么么首页 1-12个月(婴儿期) 辅食添加 文章正文

宝宝辅食吃面条好处多 怎么选购有门道!

2018-12-27 来源:么么亲子网综合
标签 面条 辅食

导读:面条是传统面食之一,它营养丰富又益于健康,不仅大人爱吃,也是宝宝超爱的辅食之一。但是,宝宝肠胃都过于脆弱,很多大人吃的面条无论从原料、配方还是加工工艺等都不适合宝宝食用,要兼顾宝宝的生长发育,妈妈们还是要选择适合宝宝的专属面条。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  宝宝辅食添加时要遵循一定的原则:(种类)从少到多、(量)从小到大、(性状)从稀到稠,从一种到多种,循序渐进。6个月的宝宝可以尝试糊状的辅食,比如米粉,7个月以上可以尝试吃一些面条,面条比米粉要粗些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,普通面条的种类比较单一,不能满足宝宝口腔敏感期对口味多样化的需求。

  面条是传统面食之一,它营养丰富又益于健康,不仅大人爱吃,也是宝宝超爱的辅食之一。但是,宝宝肠胃都过于脆弱,很多大人吃的面条无论从原料、配方还是加工工艺等都不适合宝宝食用,要兼顾宝宝的生长发育,妈妈们还是要选择适合宝宝的专属面条。

  宝宝面条怎么选?四大要点要记牢

1. 根据月龄选形状

  给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育。6-7个月时,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面啦!

2. 拒绝盐和添加剂

  给宝宝选面条,一定要查看配料表,注意是否含有食盐、色素和添加剂等。长期食用含盐量过高的产品,会加速钙质流失,并增加肾脏负担,1岁以内的宝宝应尽量避免。另外还应注意钠含量的数值,钠摄入过高有害健康,选购婴儿面条最好选不含钠的。

3. 多种成分忌过敏

  现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。另外,如果是含有淮山、芡实、茯苓等药食同源的产品,最好不要长期给宝宝食用。

4. 蔬菜肉末最营养

  宝宝年纪小,食物种类比较单一,宝妈们担心宝宝营养摄入不足,总喜欢购买强化了维生素、矿物质等营养元素的产品。然而,即便是营养强化的面食,其营养元素的含量依然很少,有些甚至几乎可以忽略不计。想让宝贝吃得更营养,煮面条时不如多加点蔬菜和肉末。

5. 科学定量分装

  为宝宝准备的面条,最好能够科学地定量包装,而不是像普通成人面那样一大捆面放在一起,需要吃多少时自己拿取。宝宝的胃容量较小,进食量需要得到较为精确的把控,而妈妈们手工的将面条分量,难免会出现误差,可能会导致宝宝吃得过少或吃得过多的情况出现。

  

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照