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一个榴莲三只鸡!孕妇可以吃榴莲吗?

2019-01-03 来源:么么亲子网综合
标签 孕妇 榴莲

导读:榴莲非常适合女性食用,因其活血驱寒,更是痛经女生的好伙伴。很多女性是榴莲的死忠粉,可是孕妇可以吃榴莲吗?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  榴莲非常适合女性食用,因其活血驱寒,更是痛经女生的好伙伴。很多女性是榴莲的死忠粉,可是孕妇可以吃榴莲吗?

吃榴莲的好处:

  1. 滋补身体缓解体虚

  榴莲是一种高营养的水果,它含有多种维生素和矿物质,还含有一些植物蛋白,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能滋补身体,缓解体虚,另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲,对身体恢复大有好处。

  2. 提高人体抗病能力

  提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一,它含有多种人体必须的氨基酸,其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高,这些物质可以参与到人体的新陈代谢中,能提高人体内免疫细胞活性,提高身体的抗病能力。

吃榴莲的功效与作用

  1. 预防缓解痛经

  榴莲是一种热性水果,平时它最适合那些处于月经期的女性食用,它能活血散寒也能缓解疼痛,对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用,另外它还能补益气血,可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。

  2. 预防治疗高血压

  平时多吃一些榴莲可以预防高血压,它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢,而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管,能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ,高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。

孕妇可以吃榴莲吗?

  孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。

  榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。

  俗话说:“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银,晚上吃赛黄铜!”所以,早上吃榴莲是最好的。

  此外,榴莲熟了才能吃。榴莲要看你买来的时候是什么样的,还不大成熟的是带有一点草绿色的外壳,外壳很坚硬。成熟的榴莲外壳是像那黄色的,可以闻到榴莲的香味,这时候的榴莲是最好吃的。

  至于它会裂开,是因为很熟了,再加上外力的搬运,有时候也会裂开。

  但裂开存放时间一长它就会有点变味的,就没有那么美味了 所以在选的时候是要看你什么时候吃,如果回去就吃,就可以买熟点的,有点点裂开的那种,如果是买回去要放一两天,就买还不大熟的。

  

[编辑:Elaine]

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