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如何快速分娩?

2019-03-25 来源:暂无内容!

导读:这几年,随着医疗的正规改革,孕妇分娩不再像以前大多建议剖腹产,现在只要孕妇条件允许,医生都会建议顺生,顺生对宝妈和宝宝都有好处,但是顺产要经历的痛苦,没生过孩子的绝对无法感同身受。有的妈妈形容顺产就像“12根肋骨同时断掉”、“脊椎瞬间断裂”......

  在影视剧中,关于生孩子的镜头几乎都是产妈在那歇斯底里的喊叫,紧接着就听到婴儿的哭声,要不然就是见红羊水破了,送医院后一会就生了,事实上,生孩子哪是那么容易的事情。

  不过准妈妈们别害怕,因为害怕也没什么用.......哈哈,我怎么那么坏!

  言归正传,虽然分娩的疼痛无法避免,但是缓解的办法也还是有的,除了让医生给打无痛外,我们自己提前学点分娩时的用力技巧,到时也是能加快产程、缓解痛苦的。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

  接下来,和大家分享一下, 如何在分娩的时候正确用力!

  用力之前,要先蓄力

  在正式开始分娩之前,产妇会先经历宫缩的阵痛,时间长短因人而异,第一胎的产妇往往需要10~12个小时,二胎产妇也要经历4~10个小时。

  因为阵痛的发生时间是有间隔的,所以妞们在阵痛的间隙,要抓紧时间休息、吃饭、上厕所,好为接下来的生产积蓄能量。

  在开宫口的过程中,准妈妈们要忍住,尽量不要大喊大叫或是用力挣扎,宫口开之前不要向下用力,用力会伤害宫颈,造成宫颈水肿,而且会消耗大量的体力。

  可以听听音乐或是调整呼吸,把注意力集中在呼吸上,能缓解一些疼痛感。在阵痛的早期还能活动的时候,可以下地走走,也有利于子宫的扩张。

  正确用力,事半功倍

  采取仰卧或半卧位

  为了方便发力,孕妈要仰卧或半卧,双手握紧两边的扶手,膝盖弯曲,大腿向外打开。可以要求医护人员帮助自己调整到一个最舒服的、能使上劲的姿势。

  宫缩时才用力

  宫口开十指后,孕妈在子宫收缩(阵痛)的时候再开始用力,收缩停止时,要赶紧休息。在宫缩间隙可以做几次深呼吸,为下一次宫缩做准备。只有配合阵痛用力,才能事半功倍。

  背部贴住产床

  尽量不要扭曲身体或者拱起背部,这样不利于发力。最好背部能贴住产床。

  像排便一样用力

  产妇要向阴道和肛门的方向使力,有点像便秘时排便的感觉。

  在空气吸入胸部后憋住,然后向下用力。无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力,一次宫缩差不多能用力2-3次。

  不要并拢双腿

  发力的时候双腿会不自觉的并拢,孕妈要注意保持张开,这样更有利于医生观察情况以及宝宝的顺利产出。

  配合收尾

  在宝宝出生后,医护人员会帮助产妇排出胎盘,这时候记得不要去触摸下腹部,以免造成子宫口反射性收缩,从而阻碍胎盘的排出。

  如果有撕裂的话,医生还要做缝合工作。不过这个阶段已经不需要用力了,产妇只要配合医生就可以了。

[编辑:Elaine]

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