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5种进食方式 让宝宝的身体“越吃越差”

2019-05-26 来源:么么亲子网综合

导读:宝宝从4个月开始,就逐渐的添加辅食了,不过2岁之前宝宝都还是要以母乳(奶粉)为主要食物。而2岁是幼儿期中最为重要的阶段,宝宝的智力和情感的成长速度非常的惊人,因此宝妈在这个时候一定要帮助宝宝养成一些好的习惯,例如科学喂养。 宝宝的营养会影响他一生的身体状况,因此宝宝的科学喂养很重要。那么那些错误的进食方式不利于宝宝的身体健康呢?一起来看看。

  宝宝从4个月开始,就逐渐的添加辅食了,不过2岁之前宝宝都还是要以母乳(奶粉)为主要食物。而2岁是幼儿期中最为重要的阶段,宝宝的智力和情感的成长速度非常的惊人,因此宝妈在这个时候一定要帮助宝宝养成一些好的习惯,例如科学喂养。

  宝宝的营养会影响他一生的身体状况,因此宝宝的科学喂养很重要。那么那些错误的进食方式不利于宝宝的身体健康呢?一起来看看。

  1、 进食速度过快

  婆婆羡慕邻居家宝宝吃饭的速度,总觉得我闺女吃饭慢,也总督促我闺女快点吃饭,可是她发现越督促越没用,如果说得多的话,她反而就不吃了。

  其实我们不用特别要求宝宝进食的速度。因为宝宝的肠胃功能发育还不完善,胃蠕动能力也比较差,胃腺的数量较少,因此分泌的胃液质量都不如大人,所有我们不用要求孩子的进食速度有多快,只要保证孩子能充分的咀嚼,在口中将食物成分的研磨和初步消化,这样就能减轻胃肠道消化食物的负担。如果你进食速度过快,反而达不到这种效果,也许还会引发宝宝的肠胃不适。

  2、 饮食随意

  好多宝妈都觉得孩子长大了,在饮食上也不用注意什么,只要孩子跟大人一样能吃饱就行了,或者是对宝宝过分的迁就,他吃什么父母就买什么,甚至是吃多少有多少,而且还总认为宝宝没吃饱,像填鸭似的往宝宝嘴里塞,认为只要能咽下去就会有营养,结果这样喂养出来的宝宝不是积食积食肥胖。

  为了避免宝宝发生这种状况,宝妈应该根据宝宝的生长发育来提供宝宝每日的饮食,而且每天的食物不要固定,尽可能的多样化,做到荤素搭配、粗细搭配,这样才能保证营养的均衡与全面。

  3、 饮食不拘食

  饿了就吃或想吃就吃并不是好的饮食习惯。宝宝还小,饮食最好守时,要不然会造成宝宝的消化功能紊乱,时间长了生长发育就会受到影响。

  因此宝宝要从小养成良好的饮食习惯,进食定时定量,保证一日三餐。如果宝宝经常饿,可以在饭后2小时和午睡后进行适当的加餐,但是不能贪多,适量最好。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

  4、 睡前吃得多

  有些宝宝总是有个习惯,那就是睡前必须喝奶或者是吃饭,其实这种习惯并不好。

  宝宝睡觉前吃东西,常会使食物来不及消化而存储在胃里,导致胃液分泌这能多。夜里消化器官也应该是休息的,如果你睡前吃了,那消化器官就得被迫继续工作,这样会影响宝宝的睡眠质量,时间长了还会引起肥。因此宝宝睡前1小时就要禁止吃东西。

  5、 饭后立即喝水

  饭后给宝宝喝水不符合人的身体健康原则。饭后马上喝水容易造成胃肠道疾病,厉害会将消化液稀释,减弱消化液的活力,最终影响消化吸收,造成宝宝消化不良。

  喝水的正确时间是饭前一小时或者是早餐前空腹喝水,这对身体都有好处。

  你犯过这5个错误吗?如果中招了,为了宝宝的健康,请立刻改正哦!

 

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难!

 

[编辑:Elaine]

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