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5步培养出一个高情商的孩子!

2019-06-10 来源:么么亲子网

导读:“只要成绩好就行”,在中国还是有一些父母这样认为。但是经过了20年的验证,证实这种想法已经过时。

  “只要成绩好就行”,在中国还是有一些父母这样认为。但是经过了20年的验证,证实这种想法已经过时。

  美国哈弗大学的教授丹尼尔 ● 戈尔曼表示:“情商决定人生成功与否的关键,”哈弗大学之所以人才辈出,主要原因不是专业技术,而是注重情商培养。

  如今,人们面对快节奏的生活,高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的情商是难获得成就的,情商会影响智商的发挥。情商高的人,人们都喜欢和他交往,总是得到众多人的拥护和支持。同时,人际关系也是人生重要资源,良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

  情商即EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,通俗点说:我们所说的高情商就是把不能控制的情绪部分,变为可以控制的情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。它与智商最大的区别就是,智商与遗传有很大关系,而情商却是可以通过后天的努力去培养的。

  孩子的情商教育越早越好,别以为孩子还小就不用刻意关注这方面的教育。一般来说,情商有这些启蒙关键期:

  2-3岁:克服怯生、情绪认识、规则意识

  3-4岁:自信、共情、独立

  4-5岁:抗挫、愤怒管理、自控力

  5-6岁:冲突解决。亲社会力(分享、合作)

  那么培养高情商的孩子具体怎么做呢?

  第一步、让孩子认识并表达自己的情绪

  高情商的人能够及时认识到自己当下的情绪状态,并能积极的给出合适的行为反应。

  在孩子年幼的时候,因为无法准确的表达出自己的感受,通常都是发脾气来宣泄内心的不满,但孩子发脾气,可能是因为孩子伤心或者失望了,而有时候孩子可能只是因为疲倦了,才发脾气的。

  父母可以在自己或对方心情不好时,趁机引导孩子:“我生气了”、“嗯,现在我很紧张,心跳很快”、“妈妈感觉很担心”等等。或者也可以试一试一些情绪识别的游戏:比如制作不同的情绪图卡、表情脸谱,让孩子进一步学习,原来人的感觉有这么多种。

  当然只让孩子认识到自己的情绪也是不够的,还需要让孩子学会讲出自己的感觉。在日常生活中,父母可以多和孩子聊天,或适时问孩子:“你现在是什么感觉啊?”“你看起来很开心”“什么事情让你这么生气?”等,慢慢的,孩子就会懂得识别情绪并且表达自己的情绪。

  第二步、培养孩子的情绪管理能力

  情绪就好像是孩子与生俱来的朋友,无论是负面情绪还是积极情绪。

  孩子需要学习如何和“情绪朋友”相处,当我们孩子能力还比较弱、不知道如何处理的时候,肯定充满着彷徨、失措、迷茫;也很容易沦陷到负面情绪中,比如崩溃大哭、生气、黏人,这是每一个孩子情绪发展的必经之路,孩子需要时间去适应和过渡。

  很多家长在批评孩子时,不允许孩子辩解、哭泣等,甚至连孩子表达自己的不满都不允许。

  长此以往,孩子可能会变得逆来顺受、压力或者当面唯唯诺诺,背后却通过一些极端的手段来发泄自己的不满,这些对于孩子情商发展都很不利。

  在孩子情绪失控的时候,恰恰是打造高情商孩子的重要时机,孩子在经历各种冲突,面对不同情绪之后,能够明白如何去自我调节、从容应对,这才是情商培养的核心。

  恰当的做法是,当批评孩子的时候,允许孩子辩解,让他讲出自己的道理,当孩子受到惩罚的时候,也应该允许他哭泣,并给予拥抱,也应该允许他不满、允许他愤怒。

  让孩子充分表达自己的喜怒哀乐,不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒,而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。

  如果我们能够以极大的包容来教育引导孩子,他们就能够逐渐学会控制情绪。

  遇到高兴的事不会乐极生悲,遇到悲伤的事不会绝望无助,遇到愤怒的事不会冲动,能够通过等待、转移、调节的方式来化解负面情绪。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)
 

 

  第三步、培养孩子抗挫折能力,学会自我激励

  承受挫折的能力其实是情绪管理的延伸。

  现在“玻璃心”的孩子很多,社会上经常会有孩子因为受到挫折,而轻生的新闻。而这些悲剧都说明的一个问题就是,由于家长的的过度保护,孩子情商不够,抗挫折能力太差,最终断送了自己的生命。

  孩子漫长的一生会遭遇到非常多的困难和挫折,所以家长要学会让孩子去磨练自己、勇于面对失败,让孩子在挫折和失败中逐渐成长,有足够承受挫折的能力。但是父母不能无时无刻陪在孩子身边给予激励,对于孩子而言,懂得自我激励是更加重要而又长久的事情。怎么让孩子更好的实现自我激励,可以尝试下面的建议:

  1、和孩子一起制定目标,用图标和表格记录孩子当天的活动,做到的打勾,并制定奖励计划,让整个过程变得有意思,有动力。

  2、让孩子明白,如果没有快速的看到你想要的结果,不要放弃,给它一定时间。同时要对自己现在的进步感到高兴,对坚持目标感到高兴。如果给它时间,就会收获回报。

  在这个过程中,家长要勇于对孩子说“不”,有原则和规矩,不能一味的迁就和满足。培养孩子的抗挫折能力对孩子今后的生活、感情,事业都会有很大的好处,也是情商的重要组成部份。

  第四步、引导孩子建立社交能力

  美国总统罗斯福曾说:成功公式中,最重要的一项因素是与人相处。因此,教导孩子走出自我中心,学习礼貌、公平、分享、谦让、合作等和谐相处的行为,是培养孩子良好人际关系发展的重要一课。

  孩子只有在社交中,才能不断的培养自己的情商能力,才逐渐有能力从细微的细节上去观察他人的需求,能够设身处地的为别人着想。

  懂得合作和分享的人往往能够得到更多的帮助。所以父母让孩子成为有团结、合作、责任心等能力的人。

  第五步、家长要以身作则贯穿整个过程

  要想培养孩子的高情商,家长要以身做则。

  在日常生活当中,家长做个好榜样,要不断的引导,累积,才会让孩子有一个良好的基础。

  拥有一个高情商的孩子才会拥有一个美好的人生。

 

  培养孩子的高情商是一个漫长的过程,需要我们有坚定的信念,真正适宜的引导。

  当您意识到情商的重要性,您已经跨出了第一步,剩下的就是学习和坚持,结果一定不会太糟糕。您和宝宝的情商肯定会有所提高。

  这就好像破晓之前的云层,一点点聚拢,然后一点点散开,在看到阳光的那一刻,所有的云层才会被光芒渲染,最终变成我们心中最美好的景色。

 


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[编辑:Elaine]

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