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产后大姨妈状况 关系着子宫恢复程度

2019-08-28 来源:么么亲子网综合

导读:大姨妈这位亲戚是女性身体最亲密的小伙伴,却总是让我们爱恨交加。没生娃前,大姨妈每个月都会准时来探望。近十个月的怀孕、生娃后,很多妈妈都快忘了大姨妈的感觉:不用肚子疼,不怕冷,不会莫名低落,感觉还挺不错。

  大姨妈这位亲戚是女性身体最亲密的小伙伴,却总是让我们爱恨交加。没生娃前,大姨妈每个月都会准时来探望。近十个月的怀孕、生娃后,很多妈妈都快忘了大姨妈的感觉:不用肚子疼,不怕冷,不会莫名低落,感觉还挺不错。

  但是,如果大姨妈一直不归来,也会搞得新妈妈惴惴不安。我有个朋友,宝宝都一岁多了,左等右等,大姨妈始终没踪影。“大姨妈还不来,难道我的子宫还没恢复吗?”她不由得担心起来。

  产后大姨妈多久恢复才正常?不来大姨妈的哺乳期就是“安全期”?大姨妈来了会影响奶水的质量?我今天就来讲讲大姨妈这位亲戚的糟心事。

 

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  大姨妈多久归来才正常?

 

  产后大姨妈归来早晚并没有好坏之分。不同麻麻的差异比较大,跟个人体质、是否完全母乳喂养、哺乳时间长短、年龄等有关。早的大姨妈满月后就会归来,晚的则可能要等上一年甚至更久。

 

  ○ 不哺乳的妈妈:

 

  产后2个月左右,大姨妈就会归来,但是也有少数人在产后4个月之后才来。

  一般在产后4~6周,脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右,大姨妈就会归来。

 

  ○ 母乳喂养的妈妈:

 

  由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制,闭经时间可长达一年或更长时间。

  但也有少数哺乳的妈咪,大姨妈可能在产后的任何时候归来,有的甚至在哺乳期间大姨妈一直不来。我在给瓜瓜断奶之后一个月就来了,Cindy则是在给土根喂奶到1岁才又来,但是并不很规律,常常隔一个月再来,在没有断奶之前,这都是正常的。

 

  假装的大姨妈——恶露

 

  生完宝宝后一周,会有长得像大姨妈的“恶露”持续排出。可不要误认这就是大姨妈,其实它相当于宝宝搬离子宫这个房子后,拆掉舍弃剩下的没用材料。

  恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味,称为血性恶露。等颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性液恶露,一般持续10天左右。然后逐渐变成白色或黄白色,有点类似白带,称为白性恶露。正常的恶露有血腥味,但无臭味,一般持续4~6周。

  大多数妈妈恶露排完后,辛苦孕育宝宝近十个月的子宫开始修复,并不会马上来大姨妈。少部分的大姨妈特别心急,白色恶露后没有任何原因地出血,量跟过去差不多,或者比过去的稍多,但没有其它不适感,那很有可能就是产后大姨妈归来了。

 

  一般来说,大姨妈好久不见,归来第一次会比较“激动”,量会比之前多,时间大概持续一周,是正常的。但是,如果出现以下情况就要看医生了:

 

  未哺乳的妈妈两个月大姨妈还没来

  哺乳的妈妈一年后,或者停止哺乳三个月后,大姨妈还没来。

  到医院做详细检查,首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能。明确诊断后,再对症治疗。

 

  产后大姨妈还没来+哺乳期=安全期?

 

  这个传说中的“安全期”真的超不安全。朋友生完孩子5个月,又怀孕了。闺蜜私下问她怎么这么急要二胎,她一脸无辜和无奈:生完孩子后连大姨妈都没恢复,喂着奶,怎么又怀孕了,不是说好的安全期吗?

  实际上,就算没有产后大姨妈迟迟不来,但排卵功能可能已经恢复了。这时,如果当成安全期,没做好措施,就很有可能“中标”。

  虽然很多家庭本身就有二胎打算,但是两次孕育间隔时间太近,麻麻身体得经受很大挑战。更麻烦的情况是,有些麻麻一胎是剖腹产,马上怀上二胎,严重的会有子宫疤痕破裂的危险。

  一胎剖腹产后,国外妇产科医生一般建议1年后再怀孕,国内医生更保守些,一般建议2年以后再怀孕。

 

  大姨妈来了,不能给宝宝喂奶?

 

  不止听一个妈妈说起过,老人看她来了大姨妈,就说她的奶水没营养了,宝宝要断奶了。还有更夸张的甚至说乳汁有毒,必须断奶。这种说法是不科学滴!

  正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。大姨妈来后,因为个人体质不同,大多数妈妈的乳汁并不会有太大变化,少部分妈妈的乳汁可能会减少,但这是暂时的,等大姨妈走后,就会恢复正常。

  所以,就算大姨妈来了,也不用停止喂奶。大姨妈期间,哺乳妈妈可以多喝点汤汁下奶,多吃些鱼类、牛奶、禽肉等补充营养。

 

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  大姨妈周期紊乱 

 

  有的妈妈问:生完宝宝后,大姨妈就紊乱了,有时候半个月就来一次,有时候两个月来一次,这样正常吗?

  产后身体内的激素会有一个调整的过程,需要一段时间恢复到正常的水平,所以偶尔出现一两次的不正常不用太担心,可以再观察一段时间。

  产后每次大姨妈的时间间隔也应该是30天左右,提前或者延迟一两天是正常的。

  但如果每半个月就来一次,或者两个月来一次,这种情况持续了好几个月就需要到医院去检查了。

 

  大姨妈持续时间和量

 

  产后大姨妈的持续时间基本应该和怀孕前一样。量的个体差异很大,有的人两天就结束,也有的人7 天才能结束,但只要每次持续的时间差不多,而且周期规律,就没有大问题。

  如果大姨妈持续时间太长,量特别大,不停流血,一个小时就要湿透一条卫生巾,几乎令妈妈贫血,就需要去医院。

  大姨妈量多了不行,少了也不行。有的新妈妈产后大姨妈周期正常,可是量却很少,甚至来一点点就完了。这主要由身体血虚或外伤性出血造成的。要以预防为主,注意休息,避免长期使用避孕药等。

 

  生完孩子怎么来大姨妈还会痛?

 

  大姨妈的疼痛真是一种说不出来的痛。江湖传说生完孩子就不会疼。但有些妈妈真的不疼,有些妈妈照旧疼,还有少部分“倒霉”的生孩子前不疼,生完反而疼了。

  到底咋回事啊?莫非这大姨妈疼还是随机事件吗?其实,造成痛经的原因很多,所以生完孩子后改善情况也会不一样。

 

  ○ 原发性痛经,生孩子可能会缓解

 

  因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定,或者子宫口小,大姨妈引流不通畅而引起痛经,到了正常分娩的年龄了,女性内分泌功能有所改善,排卵变得旺盛。

  而且,随着年龄的增大,子宫发育日趋成熟,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以就会有部分女性在生完孩子后,痛经症状就会逐渐消失。

 

  ○ 继发性痛经,分娩是无法“治”好

 

  但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了。因为是疾病引起大姨妈疼,靠分娩是无法“治”好的。

  甚至有些妈妈发现生育前来大姨妈不会疼,但生完孩子后反而疼了,这也有可能是疾病引起的,需要及时就医。

 

  如何调理产后大姨妈

 

  1、保持美丽心情,调节月经周期

 

  新妈妈心情好坏直接影响大姨妈的工作情况。因为大姨妈的周期,受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节,而下丘脑又与中枢神经系统联系,接受外来的刺激。

  ​这些环节中的任何一部分发生变化,都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

 

  2、适量运动能改善人体机能

 

  适量运动好处很多,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对大姨妈归来做准备;还能促进血液循环,改善盆腔生殖器的血液供应。

 

  3、均衡营养,适当补钙。

 

  有些妈妈很着急产后身材的恢复,会刻意减肥,希望瞬间就瘦成一道闪电。

  但是经过生娃、哺乳,以及照顾新生儿,身体消耗非常大,如果再靠过分节食来瘦身,营养供给就会跟不上,能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响大姨妈来潮,甚至经量稀少或闭经。

  要知道,辣妈只要瘦,不够健康可不行哦。另外,因为哺乳期需要供给宝宝钙,又要保证自身钙吸收,所以要注意补钙,多吃奶制品,有必要时可以补充钙片。

 

  4、保证睡眠,稳定生理节律。

 

  生下宝宝,喂奶只是当妈妈这个长期伟大工程的开始,所以一定要学会适当休息,松弛有度。

  很多妈妈把宝宝睡后当成娱乐时间,不愿意睡觉,熬夜玩一下,偶尔问题不大,但是如果长期熬夜,就会影响生理节律和内分泌的协调性,就会导致大姨妈来不了或者周期紊乱。

  产后大姨妈是否归来的情况,其实是在告诉新妈妈们一些很重要的信息:子宫恢复得好不好,产后体质是不是修复,是不是太累了需要更多休息等。

  所以,新妈妈一定要重视它!如果出现异常大姨妈,记得及时去医院。

 

  妈妈一定要爱自己哦!

 

  【本文转自神奇麻麻在哪里】

 

 

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[编辑:Elaine]

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