么么首页 文章正文

产后饮食有讲究 顺产和剖腹产大不同

2019-10-08 来源:么么亲子网综合

导读:生产对于女性来说,是一次身体的大消耗。而剖腹产,这种手术式的生产方式,对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体,补充生产造成的消耗,是产后的中心任务。但要注意了,在饮食上顺产的妈妈和剖腹产的妈妈是有所区别的。


  生产对于女性来说,是一次身体的大消耗。而剖腹产,这种手术式的生产方式,对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体,补充生产造成的消耗,是产后的中心任务。但要注意了,在饮食上顺产的妈妈和剖腹产的妈妈是有所区别的。

  准妈咪快来提前了解不同分娩方式的饮食要点有哪些吧,到时候直接吩咐家人准备就行了,省下不少上网搜索资料的功夫呢!

 

  顺产妈住院要这样吃

 

  顺产后的前三天饮食主要以清淡和易消化为主,主要是为了减轻肠胃的负担,因为在这前三天肠胃功能是比较虚弱的,如果吃一些高脂肪高油脂的食物,不仅会造成消化困难,甚至还会出现腹痛腹胀的情况。

  顺产妈一般要住院观察3天左右,在此期间,你要吃些富有营养、清淡易消化的食物。这时要以恢复体力和排恶露为主,只要胃口好,吃饱点也没关系!

 

  1、产后24小时内,先吃流质或半流质饮食,如米粥、鸡蛋汤、挂面、馄饨等,来恢复体力;

  2、一般情况下,顺产留下的伤口需要三四天才能愈合。有胃口后,可吃些蛋白质、维生素、铁质较高的食物,来促进伤口愈合及补血,如肉、蛋、鱼、乳、动物内脏及新鲜蔬菜等。

  3、产后一周是顺产妈排恶露的黄金期,这几天要多吃些有助恶露排出的食物,如莲藕、豆制品、红糖水及生化汤等。

 

  PS:产后排恶露需注意的是,产后当天可喝红糖水,但连续服用时,不应超过10天,喝7~10天就好了;生化汤在产后2~3天喝最有效,连续喝7~10天。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  剖腹产妈住院要这样吃

 

  剖腹产妈产后住院一般需要5天左右,具体视自身情况而定。剖腹产妈的产后饮食则要以促进伤口愈合为主,要注意的事项可不少哦!

 

  1、术后6小时内禁食、禁水。此阶段肠腔内有大量气体,吃东西容易加重腹胀,嘴唇干裂也不要喝水,可用棉签蘸水滋润。

  2、术后6小时~24小时内(或放屁之后),可以喝些白开水及汤水类帮助排气,减轻腹胀。汤水尽量清淡些,如萝卜汤或青菜汤。

  3、术后约24小时,胃肠功能才恢复,所以产后第二天时,剖腹产妈咪就能吃些半流质食物,如稀饭、面条、馄饨等,然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。饮食要清淡,拒绝油腻哦!

  4、多吃补血和促进伤口愈合的食物,如猪血、肉汤和水果等。

 

  PS:剖腹产妈咪产后一周内不着急吃催奶食谱,也避免吃产气、难消化的食物,如牛奶、蛋类等。一切都等伤口养好再说吧!

 

 


添加么么官方微信:enmou 1506

交流育儿经验,解决育儿困难!

 

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照