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产后抑郁症不是矫情 她是真的病了

2019-10-24 来源:么么亲子网综合

导读:10月23日,腾讯新闻报道,在一辆由深圳开往济南的列车上,一位患有产后抑郁症的妈妈将自己刚满3个月大的婴儿死死压在身下,不肯放开。女子的家人在劝说未果的情况下,选择了报警。

  10月23日,腾讯新闻报道,在一辆由深圳开往济南的列车上,一位患有产后抑郁症的妈妈将自己刚满3个月大的婴儿死死压在身下,不肯放开。女子的家人在劝说未果的情况下,选择了报警。

  民警到达后,对该女子进行多次劝说,并试图将孩子抱出来。但这名女子情绪特别激动,竟一直大声辱骂周围旅客和民警。

  好在民警轮流对她进行心理疏导和看护,最终平复了女子情绪,将母女送出了车站。

  很多网友看到这个报道后,纷纷留言讲述自己也曾抑郁的经历。

 

图片来自腾讯新闻评论截图

 

 

  好在这些宝妈们都很坚强,她们最终战胜了产后抑郁,挺了过来。

  可有些宝妈却没能这么幸运,她们最终选择了一条不归路,让世人唏嘘不已。

  2019年7月4日,一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿,从24楼一跃而下,当场死亡。

  2019年6月27日,长沙一位31岁的妈妈,从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子,大的8岁,小的才1岁多。

  2019年4月27日,福建一年轻妈妈带着2个孩子跳河,3人均溺亡。

  2019年4月23日,四川攀枝花米易县一位年轻母亲带着自己的3名孩子从米易龙桥跳河溺亡。

  2018年6月12日,绵阳,20多岁的陈玲带着出生10天的孩子离家出走,跳河溺亡。

  2018年5月23日凌晨,一名年轻女子有产后抑郁,和家里人争吵想不开,抱着自己约10个月大的婴儿从8层坠落身亡。

  2018年4月13日,济南一位年轻妈妈因为产后抑郁而选择服药自杀,而且害怕孩子没有人照顾,于是带着孩子双双毙命。

  2018年2月,重庆一位37岁的二胎妈妈,因为产后抑郁从27楼跳下当场身亡,留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子。

  2017年1月,湖南湘潭一位31岁的妈妈带着两岁的儿子和几个月大的女儿跳楼自杀……

  一桩桩,一件件,触目惊心。我们看着这些内容,感到特别特别特别痛心,甚至有点愤怒!痛心不必多说,愤怒是因为这类恶性事件一再发生,背后的原因都是同样的:产后抑郁症!

  这不是什么矫情、公主病,这是典型的重症抑郁症患者自杀和伤害行为。这是一种“病”!它不是因为宝妈在耍性子,而是生宝宝后内分泌会紊乱导致生理、心理上的一系列变化,这并不是人为可控的。

  而我们应该从悲剧中,看到真正的问题,而这个问题在宝妈群体非常普遍!特别是在中国,“产后抑郁症”往往被家庭关系、婆媳关系掩盖!

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

  什么是产后抑郁症?

 

  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。

 

  产后抑郁症到底有多普遍?

 

  根据美国儿科学会关于产后抑郁症的综述来看,以美国为例,每年大约有40万产妇出现抑郁症状,产后抑郁的发生率大概12%,而低收入群体的概率会增加一倍!中国心理学会也曾有过估算,认为中国产后抑郁症的发病率大概是15%。可以看到,中美两国对产后抑郁症发病率的估算挺接近的,并且这个发病率都不低!

 

  产后抑郁症的症状

 

  产后抑郁症几乎是每个产妇都会出现的病症。这种病症无论对患者本人还是对婴儿都会造成很大的影响。因此,在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现,以便掌握最佳的治疗时机。

 

  1、产后抑郁症患者胃口不佳

 

  专家表示,产后抑郁症患者的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。

 

  2、无法正常生活

 

  产后抑郁症患者无法融入正常的生活中,如果不能参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作,那么就是主要看饮食和睡眠,看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏,或者易怒。

 

  3、每天忧心忡忡

 

  对于自己第一次接触小婴儿,第一次当妈妈,产妇常会对育儿生活缺乏信心,整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

 

  4、不明确的焦虑

 

  产后抑郁症患者总是不明确的焦虑,有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。

 

  5、消极悲观

 

  抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生,抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。

  产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的,因此,当产妇出现异常情绪时,产妇自己和其家人都要引起警惕,及早预防产后抑郁症的产生。

 

  产后抑郁症怎么调理

 

  是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕:整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?

 

  首先,你应该了解抑郁并不是抑郁症。

 

  抑郁只是一种情绪,而抑郁症则是病态的,精神疾病的一种。两者是有很大区别的。

 

  能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少,但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示,出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候,会以泪洗面。也许前一刻,你还骄傲地抱着宝宝,后一刻,毫无理由地,泪水已经无法抑制地涌了出来。

  也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失,但这只是表面现象,一两个小时后,同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜,也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫,看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱,无法集中精力,记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3~4天,母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是,这种情绪会很快过去。

 

  如果你出现了抑郁的情绪,你该怎么做?

 

  尽管你有时候觉得失控了,但是别着急,有很多事你可以做:

  首先,接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候,都不要对自己太苛刻。

  如果你在母乳喂养的时候遇到困难,也别太心急。因为这不是一个简单的过程,至少要花费几个星期的时间,你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话,和她说说你的情况,遇到的问题,你会得到更多信息和支持。

  和丈夫谈心,争取得到他的理解和支持,确保他知道你的感受和担忧。

  经常带宝宝出去走走,呼吸新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都会有好处。

  你和宝宝现在都很好,他休息的时候,你也别忘了小憩一会儿。

  请大家做力所能及的工作,帮你分担照顾孩子和家务,或者聘请一位有经验的月嫂,这样你才不会觉得茫然无助。

  如果你意识到问题有些严重了,就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。

 

  得了产后抑郁症最怕的是什么?

 

  其实因为产后抑郁自杀的报道不少,但每次发生这样的事件,很多人的关注点或者口诛笔伐还是各种家庭关系家庭矛盾啥的!比如骂婆婆,骂男人。

  但这是错误的!不重视、不正视产后抑郁,是比产后抑郁更可怕的事!

  特别是在中国,我们的产后“坐月子”陋习,以及婆媳往往同住“一个屋檐下”老人带孩子。。。这些传统习俗,其实都是在加深产后抑郁症的可能性!但很多人还认为“精神疾病”说不出口,似乎说出来会被周围的人嘲笑!很多妈妈自己明明产后抑郁了,自己也不知道,还只是以为自己最近“心情不好”;还有就是其实知道自己是产后抑郁了,但也不去认真治疗。。。。。。

 

  总之,产后抑郁症其实不可怕,但我们每个妈妈真的要重视!做好筛查!

[编辑:Elaine]

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