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不要过度给宝宝补锌 小心锌中毒

2019-11-07 来源:么么亲子网综合

导读:锌是人体必需的微量元素之一,在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起重要作用,被誉为''''生命之花''''、''''智力之源''''。有很多的宝宝去医院检查微量元素往往会出现缺“锌”的症状,再加上家长普遍的认识到锌的重要性,往往会给宝宝们过量的补锌。然而过犹不及,超过宝宝需要的剂量的锌会给宝宝带来伤害!



  锌是人体必需的微量元素之一,在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起重要作用,被誉为'生命之花'、'智力之源'。有很多的宝宝去医院检查微量元素往往会出现缺“锌”的症状,再加上家长普遍的认识到锌的重要性,往往会给宝宝们过量的补锌。然而过犹不及,超过宝宝需要的剂量的锌会给宝宝带来伤害!

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  正常饮食不会缺锌

 

  1、尽管缺锌能导致宝宝厌食、生长缓慢、皮肤伤口愈合慢等问题,但锌作为一种微量元素,每天的需求量并不大,2016年中国居民膳食指南推荐,1-3岁的幼儿每天摄入4毫克锌。

  2、宝宝在正常饮食和没有疾病的情况下,只要粑粑麻麻注意饮食搭配,保证做到每天动物性食品,蔬菜、水果、谷类食物的摄入,适当地添加粗粮,做到粗细搭配,那么每天的膳食基本能够满足这一标准,也就无需额外进行补充,除非宝宝长期严重偏食、素食、营养不良才有可能缺锌。

 

  过度补锌易中毒

 

  1、引发代谢紊乱,会导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状。

  2、导致记忆力下降,并可能损伤大脑神经元。

  3、体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。

 

  粑粑麻麻们应该都知道“过犹不及”,不要单凭某一方面就给宝宝下判断,要不要补锌还是医生说了算,最明智的做法是听从权威的诊断,平常在饮食上也要稍微注意粗细荤素结合。即便是已经明确补锌的宝宝,补充锌剂也一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量。

[编辑:Elaine]

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