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天冷了 可以用热水给宝宝泡脚吗?

2019-11-28 来源:么么亲子网综合

导读:对于大人来说泡脚可以促进血液循环,减少疾病的突发。所以中国人一般都很喜欢在晚上睡前泡个热水脚,让自己的脚暖烘烘的然后上床睡觉。但是我们大人每天泡脚很舒服对我们的身体有好处,可是对于刚刚处在发育期的小宝宝们来说呢?是不是泡脚对他们也是可以起到很好的促进身体健康的功效呢?上有人说:儿童常用热水泡脚,会导致扁平足!真的是这样吗?


  对于大人来说泡脚可以促进血液循环,减少疾病的突发。所以中国人一般都很喜欢在晚上睡前泡个热水脚,让自己的脚暖烘烘的然后上床睡觉。但是我们大人每天泡脚很舒服对我们的身体有好处,可是对于刚刚处在发育期的小宝宝们来说呢?是不是泡脚对他们也是可以起到很好的促进身体健康的功效呢?上有人说:儿童常用热水泡脚,会导致扁平足!真的是这样吗?

 

  热水泡脚,泡不出扁平足

 

  网上有这样的谣传:儿童不宜用热水泡脚,因为足弓是从儿童时期开始形成的。如果常用热水给小儿洗脚,足底韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

  事实上,人的足部关节连接在一起需要肌腱的帮助,而如果这个部位的肌腱由于某些原因导致其出现了松弛,足部关节就无法形成正常的足弓,这就会形成扁平足。然而用热水泡脚并不会让肌腱松弛到这种程度,所以用热水泡脚会容易形成扁平足是不存在的。

  扁平足虽然说是一种足部畸形,但是在宝宝身上却是一种常见的情况。每一个孩子生下来几乎都是“扁平足”,而且这种情况会一直持续到儿童期。这是因为孩子的骨骼和关节都非常灵活,当孩子处于站立位的时候,足部便会呈现扁平的状态。

  平足可以是先天的,也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成,大部分儿童及青少年平足是先天性的。这和泡脚是没关系的。

 

  给宝宝泡脚的注意事项

 

  既然用热水泡脚并不会导致扁平足的发生,那是不是就说明可以给孩子泡脚?可以,但是也需要有一些注意事项。

 

  1.温度要适宜

 

  宝宝对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,容易烫伤宝宝柔嫩的皮肤。另外,用太热的水给宝宝泡脚,对宝宝的足部发育也不利。

  所以,给宝宝泡脚最好一年四季都用温水,推荐温度是40℃左右,这个水温是最适合的。

  如果是使用热水器来放水,将水温调整到这个温度稍高1℃~2℃即可(考虑放水后的温度降低);而如果是采用热水冷水混合的方式,最好是配备一个水温计,在脸盆或水桶里先放一定量的冷水,然后再将热水冲下去,当水温计显示温度在40℃左右时就可以了。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  2.需要家长陪伴

 

  一是安全起见,二是随时关注水温,如果水温开始下降了,就可以把孩子的小脚丫从洗脚盆里拿出来,然后擦干。在你将水倒掉并将地板拖干之前,让孩子不要到处乱跑,以免发生滑倒意外。

 

  3.不要添加其他东西

 

  只需要用单纯的水即可,什么香包、药材等等一类的都可以pass。孩子的皮肤非常娇嫩,这一类用品可能会导致孩子发生皮炎。

 

  4.时间别太长

 

  爸爸妈妈要掌握好时间,浸泡时间不能太长,保持在3—5分钟为宜,不宜超过半小时,不用像老年人那样泡得满头大汗。

  Tips:洗完脚帮宝宝擦干,可以适当帮宝宝揉揉脚部,并涂抹护肤油,宝宝会觉得比较舒服,有利于提高睡眠质量。

 

  5.饭后不宜泡脚

 

  饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

[编辑:Elaine]

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