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家长须知:这些不良习惯正摧毁孩子的体质!

2019-12-10 来源:么么亲子网综合

导读:从孩子出生开始,孩子的健康就成为了各位家长的重中之重,孩子易生病体质差,也是各位父母最为担心的问题。

  从孩子出生开始,孩子的健康就成为了各位家长的重中之重,孩子易生病体质差,也是各位父母最为担心的问题。

  在医院儿科学习的时候,经常见到有家长一次带着自己的两个孩子住院输液,有不少家长还会拍下孩子正在打针的小手,在朋友圈上发一句“可怜了我的娃”。

  还会有不少家长领着孩子看病的时候,直接向医生要求:“孩子发烧了,给他打两天针吧!”亦或是“孩子最近最近老咳嗽,给他做两天雾化吧!”也许是因为孩子‘久病,’所以家长就不知不觉间‘成医’了,当然了。有不少的家长之所以带孩子去医院看病,其实就是奔着某种方式的治疗去的。

  不过,孩子的体质问题可不是靠着打几天针,做几次雾化亦或是吃几天药就能使体质变好的。很多时候孩子的身体不好是由于孩子本身的坏习惯,以及家长不当的照顾方式造成的。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  造成孩子体质不好的原因,各位家长快看看你家孩子有没有中招!

 

  1、孩子平时因为玩手机,看电视,做作业等原因每天都睡得很晚。

 

  出现一种晚上不睡,白天不醒的状态。由于孩子尚处于发育时期各器官和系统较大人而言相对薄弱,当孩子经常打破自己的生物钟时,孩子的内分泌会长期处于一种相对紊乱的状态,时间久了孩子的体质自然下降。

 

  2、孩子吃饭时间不固定,并且经常暴饮暴食。

 

  有不少的家长对孩子的早饭并不是很上心,通常每天就只是将吃早点的钱给孩子其余的就不管了,有些孩子可能为了买一件自己喜欢的东西,就想在这些饭钱里省,通常好几天都不吃早饭,到中午吃饭的时候,又因为饿了一上午,暴饮暴食,这种情况下孩子不单单是孩子的消化功能可能受影响,孩子还有可能会出现脾虚,在我们的身体中脾的最大作用就是储血,时间久了,孩子可能气血两虚。

 

  3、孩子喜欢吃过多甜食,家长未加以制止。

 

  一些孩子平时喜欢吃甜食,当然适量的甜食并不会有影响。但是当孩子对‘糖’摄入过多时,不单单是蛀牙,孩子可能会出现胰腺负担过重,造成孩子血糖过高、肥胖症等问题的出现,现在处于幼儿期的孩子‘高血糖’已经很常见了,家长们应定要引起重视。

 

  4、孩子没有养成饭前便后要洗手的习惯。

 

  “病从口入”这句话大家都知道,可是想让‘洗手’的这一习惯落实到孩子的身上可能就不是那么容易了,但这毕竟关系着孩子的健康,各位家长还是尽快让孩子养成勤洗手的好习惯。

 

  5、孩子喜欢做什么,家长就做什么。

 

  家长通常孩子喜欢吃什么就给他做什么,对孩子的食物种类构成并不上心。如果您是这类家长,那么您平时应在孩子的各类食物事物摄入上多用些心了,孩子在谷类、薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、菌类食物上都应适当摄入,良好的食物摄入是保证孩子维生素和氨基酸的关键,也是增强孩子体制的关键。生活中,虽然很多食物都富含蛋白,但不一定是优质蛋白质。所谓优质蛋白质,并不是指蛋白质有多么高档贵重,而是蛋白质的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式,这种蛋白质容易被人体吸收利用,称为优质蛋白质。所以在给孩子做饭时,各位在孩子的饮食上应注意一下粮豆搭配,就可以让孩子获取到优质蛋白。

 

  6、一年四季都是在用热水洗手洗脸。

 

  如果你家孩子一年四季都是在用热水洗手洗脸,那么你家里的孩子抵抗力差就不足为奇了。冷水给予肌肤寒冷刺激,有利于减弱气温骤变对孩子身体的影响,家长可以尝试给孩子用冷水洗手洗脸,这样有助于提高孩子的抵抗力。

 

  各位家长朋友们,如果你家的孩子易感冒,易生病,身体弱,不妨这样试试吧!

[编辑:Elaine]

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