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冬天孩子感冒,吃这些最能止咳化痰!

2019-12-10 来源:么么亲子网综合

导读:冬天是孩子感冒咳嗽的高发期,也是家长非常揪心着急的时期。


  冬天是孩子感冒咳嗽的高发期,也是家长非常揪心着急的时期。

  很多宝宝咳嗽同时伴随有痰,痰不化咳嗽就不会好,祛痰化痰就是治疗宝宝咳嗽的第一步。可是有的宝宝会用咽喉的力量,能把痰咳出来,有的宝宝咳不出来干脆咽下去了。

 

  要化痰,就要先知道痰是什么

 

  痰是每个人都会有的,是属于呼吸道中分泌的成分特殊的粘液。即使没有生病,我们呼吸道也会不断分泌粘液,但当有外来病菌或其他刺激物侵入时,分泌物就会增加。痰是气道第一道防线的防御机制,本身没有危害,咳嗽排痰,是要通过痰把有害的东西排出去。

 

  咽下去的痰,会加重病情吗?

 

  当痰液离开了呼吸道,进入胃肠道后,细菌病毒会经历胃肠道的酸、溶菌酶等一系列防御物质的狂轰滥炸,细菌病毒很可能就被消灭了,因此宝宝咽下去的痰,并不会导致病情恶化。

  唯一的问题是,有时痰很粘稠,不容易咽下去,反而容易被宝宝误吸再返回肺中,可能会造成再次感染甚至窒息。

 

  分清到底属于哪种痰,才能对症下药,中医里一般分以下三种情况:

 

  1、痰热蕴肺

 

  孩子表现:痰黄色、嗓子疼、发热、烦躁不安、小便黄、大便臭或干结、舌苔偏黄厚腻

 

  2、痰湿阻肺

 

  孩子表现:痰白色粘腻、嗓子不疼、胃口不好、舌苔白腻

 

  有些孩子的痰,有时是黄色,有时又是白色,嗓子也不红肿,属于什么情况呢?中医里这种情况称为湿热夹杂。

  有的家长会说:这么多种情况好复杂,我怎么能判断准呢?其实不用着急,只要有痰,不管是湿是热,我们本着一个总原则就对了:帮助孩子排痰。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  饮食上帮孩子忌口,生痰的食物要让宝宝少吃,避免加剧产痰:

 

  1.鸭肉

 

  鸭肉具有益肺健脾的功效,但鸭肉肥甘性寒,宝宝吃多了反而容易伤脾生痰。

 

  2.甜食

 

  蛋糕等甜味食物深受众多宝宝的喜爱,但宝宝吃多了容易伤脾生痰,加重咳嗽症状。

 

  3.壳类海鲜

 

  大虾、螃蟹等壳类海鲜尽管营养价值较高,但含有大量油脂和胆固醇,宝宝吃多了容易滋生痰液。

 

  4.辛辣食物

 

  辛辣食物会对喉咙和胃肠道产生大量不良刺激,不要给孩子吃。

 

  5.膨化食品

 

  宝宝的肺脏、脾胃功能尚未发育完善,油炸膨化食品吃的过多会生肺热敛痰,再说,膨化食品是垃圾食品,宝宝吃多了对身体健康有害无益。

 

  6.高热量食品

 

  高热量食物会导致糊脾生肺火,如果宝宝有痰,就不要吃。高热量的食物有巧克力、奶酪、黄油等,大家在生活中要多注意。

 

  7.生冷瓜果

 

  生冷的的瓜果会对宝宝的喉咙产生刺激,从而滋生痰液。建议大家让宝宝少吃,最好蒸热后再吃。

 

  8.油脂含量高的食物

 

  芝麻、松子、瓜子、核桃等食物中油脂含量较高,吃多了会感觉十分粘腻。最重要的是,这类食物热量较高,伤脾不易消化,容易生热生痰。

 

  用食疗方化热化湿,帮助宝宝排痰:

 

  宝宝是痰热蕴肺:

  冬瓜汤:把冬瓜瓤和冬瓜子一起煮汤,化痰热效果更好。

  鱼腥草:可以煮汤,1岁左右孩子用8-10克,3岁左右孩子用10-15克。

 

  宝宝是痰湿阻肺:

 

  陈皮+白茯苓煮水:陈皮理气化痰,白茯苓健脾化湿,搭配起来效果更明显。

 

  无法判断宝宝的湿热情况:

 

  陈皮水:直接用热水冲泡,用水煮的话味道浓,孩子不易接受,1岁左右的:3-5克,大一些的孩子:5-10克。

  给宝宝化痰祛痰,食疗的效果比较慢,最有效的方式就是小儿推拿,每天给孩子推几下,不仅能帮助有痰的孩子顺利咳出,也能化解孩子肺里储存的痰,效果最明显了。

[编辑:Elaine]

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