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看不到妈妈就大哭 该如何帮宝宝克服分离焦虑

2019-12-20 来源:么么亲子网综合

导读:我邻居家有个8个月的小宝宝,听邻居说,宝宝现在一刻也离不开她,哪怕去个卫生间都不行,只要一离开宝宝的视线,就是哭天抢地的节奏。

  我邻居家有个8个月的小宝宝,听邻居说,宝宝现在一刻也离不开她,哪怕去个卫生间都不行,只要一离开宝宝的视线,就是哭天抢地的节奏。

 

  其实,这是因为宝宝开始出现分离焦虑了。​

 

  什么是分离焦虑?

 

  宝宝会对平时经常照看他的人产生一种特殊的依赖,从 6 个月开始,他会慢慢意识到每个人都是独一无二的,他会发现世界上只有一个妈妈,当妈妈离开他时,他就会感到非常不安,这就是宝宝的分离焦虑。

  分离焦虑一般在宝宝 6~8 个月时开始出现,10 个月~1 岁半时达到顶峰,然后在 1 岁半~2 岁慢慢消失,它是宝宝生长发育过程中的正常表现。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  如何应对分离焦虑?

 

  帮助宝宝和缓地度过分离焦虑期,家长可以试试这样做:

 

  在宝宝休息的时候,开着房门,让他听到大人活动的声音。

  和宝宝的第一次分离时,时间尽量短暂。每次离开前,都要温和地告诉他,你会回来的,然后尽快回到宝宝身边,再次安抚他,让他建立对你的信任,不要在他不注意时偷偷溜走。

  进行一些仪式化的活动,比如离开前、回来后都拥抱、亲吻宝宝,让他感受到分离不是痛苦的。

  和宝宝短暂分开时,把宝宝留给他熟悉的人照看,嘱咐照看他的人给宝宝玩他心爱的玩具,转移他的注意力。

 

  分离焦虑是宝宝和家长都要经历的挑战,不要担心,只要耐心引导,就能帮宝宝度过分离焦虑期。

[编辑:Elaine]

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