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三款护眼食谱让宝宝的眼睛更健康

2011-12-31 来源: 搜狐

导读:宝宝刚生下来时,一般眼球前后径比较短,视力发育也不健全。太小的宝宝又无法检查视力,那么通过什么方法可以判断宝宝是否有视力障碍呢?

鸡蛋三明治

1. 如何判断宝宝视力障碍

  宝宝刚生下来时,一般眼球前后径比较短,视力发育也不健全。1个月的宝宝只有光觉或只感到眼前有物体移动,并不能看清东西;1岁时约为 4.3;2岁时约为4.6-4.8;3岁时约为4.9;4岁时可达5.0(最少也不低于4.8)。如果宝宝达不到这个标准,则说明宝宝的眼睛有问题,家长应及时带宝宝到医院做检查治疗。

  有家长问,太小的宝宝无法检查视力,那么通过什么方法可以判断宝宝是否有视力障碍呢?家长们可根据以下几种情况来判断:

  (1)看东西或看电视时,常眯着眼、斜着头,可能是近视或不等视。

  (2)看东西时皱眉,不停地眨眼,时而用手揉擦眼睛,可能是近视或散光。

  (3)若发现小孩夜盲,则可能为维生素A缺乏或患有视网膜色素变性。

  (4)若宝宝视力差,瞳孔区有白翳,则可能患有白内障;若在暗处发现宝宝的瞳孔区反光增强呈猫眼状,则可能患有视网膜母细胞瘤。

  (5)若宝宝对周围放置的玩具不感兴趣,也有可能是宝宝的视力太差,无法发现周围的玩具。

2. 3款护眼小食谱

  (1)松仁玉米饼

  原料:甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量。

  做法:将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出;将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀,松仁过油炸至微黄;锅中涂层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。

  (2)鸡蛋三明治

  原料:面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量。

  做法:将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出;将鸡蛋打入锅中,煎成荷包蛋;面包片涂上少许沙拉酱,放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋,再盖上面包片即可。

  (3)鱼粒青椒

  原料:鱼肉100克,青椒2个,蛋清及葱姜调味料各适量。

  做法:鱼肉切小粒,加精盐、蛋清、淀粉搅拌,青椒切小粒;锅里倒油稍加热,先放鱼粒再放青椒,沥去油;锅里留点儿底油,煸香葱姜,烹料酒,加上汤和盐调味,再下入鱼粒和青椒粒,用蛋清勾芡即可。

[编辑:Apple]

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