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美女爱逛街 小心“购物病”

2013-02-01 来源:北京日报

导读:马上就要春节了,美女们逛街购物的欲望早已被调动起来,大街上拎着大包小包东西的人越来越多,各大商场里也是人头攒动。然而,购物尽兴了,但身体往往吃不消。么么在这里给大家提个醒,逛街要适度,警惕“购物病”。

美女爱逛街 小心“购物病”

美女爱逛街 小心“购物病”

“背出”肩周炎

  在商场里,经常能看到肩挎多个购物袋的人。购物尽兴了,但身体往往吃不消。

  人的肩关节活动范围广,但稳定性较差,需肩周组织的协调保护。肩膀短时间内负荷过重的后果是,轻者感觉肩部酸痛不适,重者可能会引发肩周炎,导致关节内外粘连,肩关节活动困难。如果购物后肩部疼痛超过24小时没有缓解,建议最好到医院诊治。

“拎出”腕管综合征

  不少“购物达人”有了大包小包的“战利品”还不罢休,常把沉甸甸的购物袋挂在手腕上继续扫货,时间长了容易诱发腕管综合征。

  腕管综合征可由多种病因引起,多数是因手、腕部活动过度所致。临床表现主要有腕部和拇、食、中指麻、痛,感觉异常,拇指无力,腕部叩击痛。因此,拎重物时千万不要用手指或者手腕长时间勾着购物袋的拎带。

“走出”双脚肿胀

  很多爱美的女士逛街时会脚蹬高跟鞋。下午、晚上是商场的购物高峰,而此时劳累了一天的腿脚多少会有些肿胀。穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,不仅加重双脚的肿胀感,还容易引发足病,如脚部软组织因长期受外界刺激,出现肿胀、包块、疼痛等症状,形成屈趾腱鞘炎。

“逛出”膝关节磨损

  长时间购物,对膝关节也是一个考验,对中年女性尤其要当心。

  人到中年,膝关节多少都有磨损,体形偏胖的中年妇女更容易出现膝关节退行性病变。购物时走得太多、反复走楼梯,膝关节承受的压力过大,会加剧磨损,导致关节疼痛。

  么么关爱提醒:逛街时间不宜超过3个小时,尤其是在一些密闭、空气不流通的商场里。回家后建议拉伸和按摩腿部,避免双腿因为逛街而横向发展。长时间的站立和行走,下身会水肿。做一些压腿动作,或将腿部放平,也可搭在墙上或沙发扶手上,用双手从脚踝向上揉捏脂肪和肌肉。

[编辑:Fairy]

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