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"中医养生" 的相关结果有 1801

  • 中医养生:教你如何春季养肝

    春天阳气初升,肝气疏泄,阳气升发可散发聚集一冬的内热,此时适宜辛凉养肝,使肝气条达,故有“春重养肝”的说法。中医认为,春季若养肝得当,可给身体带来一整年的健康。么么提醒,春季养肝还需注意去肝火。一方面饮食宜清淡,多用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈来调治身体

  • 么么小课堂:夏季宝宝中医养生

    “不贪凉,护脾胃”宝宝们健康度过夏天的六字要诀。中医专家提醒广大父母,让宝宝远离这些似病非病的夏季身体小麻烦,才能健康的成长。

  • 中医养生主张:冬季需要适当“吃冷”

    进入冬季以后,人们进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。

  • 清明时节谈养生 寒食注意不要伤脾胃

    中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此,立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,对脾胃产生不 良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气运行血不畅,从而引发各种疾病。

  • 糖尿病人秋季不宜吃人参

    人参是名贵的中药,是中医养生的佳品,不少人喜欢买人参回来切片泡水喝,希望能够达到保健的目的。《黄帝内经》里说:“智者之养生也,顺四时而适寒暑”,秋季气候干燥,糖尿病患者应该如何依靠饮食来稳定血糖呢?

  • 三九四九天 美食御寒巧进补

    “三九四九冰上走”,冬季开始进入最冷的时刻了。除了加强外部保暖之外,我们还可以通过饮食进补增强自己的御寒能力,暖胃暖身。那么,冬季哪些食物具有这样的“产热”功效呢?

  • 黑米:适合孕产妇的补血米

    黑米,最适合孕妇产妇的补血米。煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,以保存营养成分。

  • 孕期贫血不容忽视 科学补血须谨记

    孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇易出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。据统计,孕妇群中大概两成以上的孕妈是贫血的,孕妈贫血,可以是一件很正常却不容忽视的事。孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意...

  • 防暑降温 家庭必备“神器”推荐

    这个夏天高温来的凶猛,不少人抱怨“热惨了”,你那里现在什么情况? 如果也是“地面能烤熟鸡蛋”,那就得小心了,高温天气下谨防中暑。

  • 清明时节 巧用艾叶消除黑眼圈

    艾叶历来就在我国民间广泛利用。艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了不可缺少的好帮手。清明节将至,又到了艾叶上市的季节,你知道怎么使用艾叶养生吗?

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