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"产后多吃含铁食物" 的相关结果有 18088

  • 孕期补铁

    铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备。

  • 么么支招:孕妈妈饮食营养备忘录

    整个孕期,准妈妈们都在体会着前所未有的欣喜,同时,也在这漫长的孕期改变着自己的习惯,包括饮食习惯。当然,孕期饮食有很多讲究,也有很多禁忌。准妈妈们来学习一下孕期增加营养平衡饮食的科学建议吧。

  • 坐月子

    坐月子是一些东亚民族(如中国汉族、越南京族等)的妇女在生产过後休息调养身心的习俗,时间约一个月,故称坐月子。粤语称坐月,台语称做月内,客语称做月子。依各地民情风俗不同,也有四十天、两个月和一百天的差别。因为根据中医说法,三十日为小满月,一百日为大满月。坐月子实...

  • 产后痔疮

    人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。孕妇因为胎儿压迫肠道等原因,很...

  • 补铁

    铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺铁3~5个月时发生。

  • 月子里吃猪蹄喝鸡汤是在毁身体

    月子里,究竟该怎么吃?成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面,我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入,又能防止自己发胖。

  • 补钙

    钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

  • 妊娠纹

    妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或...

  • 孕育话题:准妈妈孕期增重多少最好?

    怀孕后,增重发胖是迟早的事情。可是有的孕妈咪看起来依旧苗条,只是胖了肚子,而有的准妈妈却差点让人认不出来:胖的不是一圈两圈。孕期体重到底增加多少才最好?如何只长胎不长肉呢?跟着么么一起了解孕期体重增长的奥秘吧。

  • 月子期吃这八种食物 补充正能量

    冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。

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