剖腹产后的恶露情况是反映子宫恢复状态的一个重要标志。一般来说剖腹产的女士恶露会比顺产的女士时间要长，量要少。到底剖腹产后的恶露到底要多长时间才可以干净？
胎儿娩出后，自产妇阴道流出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等，称恶露。产妇排出恶露为一种生理现象。那多久排尽正常呢？
产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，成为恶露。产后妈妈想要知道自己的身体恢复状况，观察一下自己的恶露情况就一清二楚了。
由于会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。
坐月子是使虚弱的身体尽快恢复，月子期间情绪的波动会导致产妇肝郁气滞，容易落下“月子病”。常见的症状有：腰酸、关节疼痛、头痛、容易疲乏等。
有些准妈咪觉得与其受第二次罪，还不如直接剖宫产更保险。专家认为，受“二茬罪”3大益处：手术过程中可减少出血、利于产后恶露排出、利于新生儿健康。么么提醒姐妹们要正确看待“二茬罪”，切不可为了害怕受“二茬罪”而选择剖宫产。
我们都知道，吃红糖有利于产妇身体的恢复，但是过多或过久食用会给产妇带来危害。如果食用红糖时间过长，会使产后恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。
孕妇瑜伽不仅有助于自然分娩，还有利于胎儿营养和氧气的供给，促进胎儿健康发育。目前，孕妇练瑜伽已不足为怪，可是400多名孕妈一起练瑜伽的盛况你见过吗？
陈豪爱妻陈茵媺在加拿大安胎多时，怀7个多月身孕的她于近日回到了香港出席活动。陈茵媺高兴地向大家透露宝宝是个男孩，将会是Christmas baby（圣诞宝宝）。还称自己选择留港生宝宝，会坚持自然分娩（顺产），好好享受过程。
