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  • 新妈妈如何吃好产后一餐

    产后一餐对于新妈妈身体的恢复至关重要。新妈妈分娩后,身体极度虚弱,吃对了产后一餐,真正的产后营养大补充才开始。

  • 产后坐月子 一餐应该吃什么

    产妇产后一般身体比较虚弱,需要及时进补。产后一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。老人们几乎都会选用鸡蛋、鲫鱼汤、红糖给新妈妈食用,这些也是有根据的。

  • 产后一天的自我护理法

    分娩后的24小时是产后恢复的关键期,在护理上绝对马虎不得。新妈妈从离开产房开始,就要关注自己的出血量、乳房变化、体温变化,要多喝水多休息,做好产后一天的自我护理。

  • 么么关爱:新手妈妈月子里怎么吃

    即使是冬季坐月子,蔬菜、水果也不可少,因为蔬果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C 和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

  • 月子期吃这八种食物 补充正能量

    冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。

  • 产后新妈饮食的四个原则

    新妈妈分娩后由于体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,因此,新妈妈产后一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。那产后新妈应该怎样健康饮食呢?

  • 产后喝红糖水别超过十天

    新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

  • “淡定妈”临盆坚持发微博,产后一天怎么做?

    将临盆已经破水的的准妈妈仍在发微博,这引起了数百万人的关注,这位超级微博控妈妈被网友戏称为“淡定妈”。据悉女儿平安诞生后她忍着巨大的疼痛,不顾虚弱的身体向医生申请能否给孩子拍个照片。这样的做法对产后恢复并不好,么么这就告诉淡定妈们,产后一天应该关注些什...

  • 产后第一次例假,你准备好了吗?

    未哺乳的妈妈产后两个月就有可能来月经,哺乳妈妈会稍微晚点,产后7个月或是更晚才会来。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。如产后8个月第一次例假才到来,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。

  • 产后四周进补分阶段,营养重心各不同

    产后科学进补,对于新妈妈身体的恢复和乳汁的分泌都大有好处。月子期间,根据新妈妈身体的恢复情况,每个星期的饮食都有不同的侧重点,掌握了这些“侧重点”,准妈妈就能营养进补不发胖,乳汁充足身体棒!

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