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  • 产后营养食谱

    中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习,生完孩子10天后,就应该多参加户外活动,晒晒太阳,以防止自身骨量流失,引发骨质疏松,也要注意通过食疗多补补

  • 在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止吸收。

  • 五种物质阻碍准妈妈

    准妈妈常常会有这样的疑惑:为什么一直在,身体还是缺钙?这是因为,有一些物质阻碍了身体对钙质的吸收。究竟是怎么回事呢?快来了解一下吧。

  • 产后补充五大营养素,妈妈乳汁优质充足

    优质的奶水更加有利于宝宝的健康发育,哺乳期的妈妈需要注意摄入五大营养素,即蛋白质、维生素、无机盐、水分、维生素B族,让自己的奶水充足且富有营养。

  • 让宝宝不缺钙的三款佳肴

    日常的饮食就可以帮宝宝,里脊虾皮菜花、骨头汤菜肉粥、牛奶燕麦粥都是很好的菜肴,妈妈们不妨一试哦。

  • 产后新妈妈应当怎么吃 专家来支招

    估计没有哪个国家像我们这样重视新妈妈的饮食了。刚生完宝宝的新妈妈特别辛苦,饮食生活禁忌无穷多,一怕受寒,二怕回奶,有些地方甚至不允许吃水果和蔬菜,天天还要喝各种汤水,这样做科学吗?

  • 冬季坐月子,多吃蔬果少吃肉

    冬季坐月子,新妈妈要格外注意饮食。除了暖胃补气血之外,要注意适当多吃蔬菜水果,同时注意控制肉类的摄入量。

  • 么么解疑答惑:坐月子期间可以吃豆腐吗?

    月子期间的饮食关系到产妇的身体恢复,以及新生宝宝的营养健康,因此不能马虎。月子饮食上,产妇除了会多多进食具有催乳作用的食材外,往往还会特别注意避开哪些具有回奶作用的食物。豆腐就是传说中具有回奶作用的食材,事实真的是这样吗?

  • 剖腹产妈妈坐月子,如何安排每日食谱

    女性分娩后非常虚弱,尤其是剖腹产的女性,因而月子饮食对于剖腹产的妈妈来说更加重要。么么为您推荐了产后每一天的调理食谱,让剖腹产妈妈尽快恢复身体!

  • 月子食谱:龙眼莲藕汤

    龙眼可补益心脾、养血安神、润肤美容,莲藕可健脾开胃、益血生肌,这道龙眼莲藕汤营养丰富,且具有很好的补血养血效果,非常有利于妈妈产后的身体恢复。

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