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"养肝" 的相关结果有 2731

  • 春季养肝,健康一整年!

    中医认为,春季人体阳气得以升发,肝脏得以疏泄,气血趋向体表,人体新陈代谢最为活跃,应注重养肝,调节好饮食和心情。此时宜食辛甘发散之品,少食酸收的食物,忌讳心情忧郁,可通过有氧运动,加强身体机能锻炼。

  • 电脑族养生应从养肝开始

    中医学认为“久视伤肝,久坐伤骨”、“肝在面色表现为青色”、“人卧则血归肝”。电脑一族如果长期熬夜,血液不能归于肝胆,没有经过解毒而重新输送到全身,就易使毒素回流,所以电脑族养生应重视养肝。

  • 护肝养生:谷雨宜食菠菜

    民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节,池塘里的浮萍开始生长,春茶也在这个时...

  • 春季养肝 孕妈必吃的五种食物

    中医认为,春季是养肝的最佳时节。春季的孕妈也应该把握这个养肝护肝的机会,积极调理自己的肝脏,给胎儿打下良好的身体基础。么么给你推荐养肝护肝必吃的五大食物,在养肝的过程中,助你一臂之力。

  • 春季养肝可增加生育能力

    中医认为:春季是养肝的好时节。肝主藏血、疏泄,晚上,肝把血藏起来,魂也休息了,人就睡着了;早上,肝把血放开,人就醒了。

  • 中医养生:教你如何春季养肝

    春天阳气初升,肝气疏泄,阳气升发可散发聚集一冬的内热,此时适宜辛凉养肝,使肝气条达,故有“春重养肝”的说法。中医认为,春季若养肝得当,可给身体带来一整年的健康。么么提醒,春季养肝还需注意去肝火。一方面饮食宜清淡,多用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈来调治身体...

  • 春季养肝:黄瓜根肝糊汤

    中医讲究以形补形,认为吃动物肝脏有助养肝;黄瓜根能利水通淋,消胀。这道黄瓜根肝糊汤可强壮肝脏,主要适用于慢性肝炎、肝硬化的辅助治疗,对贫血、女性哺乳期乳汁不足也有一定疗效。

  • 春季养肝:紫菜蘑菇瘦肉汤

    紫菜蘑菇瘦肉汤有清热疏肝、养阴除烦之功效,适用于春季脂肪肝属肝热伤阴引起的心烦气躁、易激动、口干咽干、胸胁胀痛、头痛、目赤和失眠等症状,是春季养肝的一道好菜,可以经常食用。

  • 立春养生好时机 食疗养肝保阳气

    “立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。按照中医的五行来说,春属木,与五脏中的肝脏相对应,所以春季保健养生应注重养肝,调节好饮食和心情。么么提醒您,食疗养肝保阳气是春季养生的重点。

  • 宝宝春季养肝:山药炒蘑菇

    春季宜养肝,宝宝更需要,山药炒蘑菇是宝宝春季养肝的一道美味菜品。山药性平味甘,春季吃山药可健脾益气,防止春天肝气旺伤脾,还能补肾益精,增强人体抵抗力及免疫力。

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