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"呼吸法" 的相关结果有 4766

  • 四大分娩呼吸,准妈妈绝对能用得上

    顺产分娩的痛苦撕心裂肺,为了减轻疼痛,分娩前,准妈妈们会尝试了各种各样的办法。除了靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件之外,呼吸方法,尤其是拉玛泽呼吸可以帮助准妈妈减轻分娩时的宫缩的疼痛。它不但能促进分娩,也大大增强了准妈妈们对疼痛的耐受力。

  • 学习这四种呼吸 分娩时绝对用的上

    即将生产宝宝的准妈咪们,你是否在担心分娩时宝宝会不会顺利产下呢?下面几种分娩呼吸,相信您在分娩时绝对能用的上。

  • 学习拉梅兹呼吸 缓解分娩疼痛

    随着临产的日期越来越近,很多准妈妈也越来越焦虑,虽然知道顺产好,但是,传说中那种会把人撕裂的十级分娩痛,该怎么熬过去?可以试着学习拉梅兹呼吸

  • 练习呼吸可提高胎教效果

    胎教的最大障碍是准妈妈杂乱、不安的心情。最好的调节方法是练习一种呼吸,这种呼吸在胎教训练开始之前进行,对增强注意力、准确地按照程序进行胎教,都有很大帮助,此外还有助于缓解妊娠期焦躁情绪。

  • 生娃怕疼痛?试试拉玛泽呼吸

    生孩子有多种多样的可能性,在宝宝来之前,准妈妈们唯一能做的,就是做好充分的心理准备,来迎接这个生命。如果害怕生娃时的疼痛,不妨试试拉玛泽呼吸

  • 产妇巧用力 生产更轻松

    生孩子并没有过来人描述的那么可怕,准妈妈可以在生产前就掌握一些分娩技巧,趁着宫缩和阵痛时巧用力,不仅可以减短产程,还会减轻疼痛,顺利生下宝宝。

  • 分娩方式

    分娩是一件很平常的事情,但分娩对于每位女性来说又是一个既兴奋又紧张的时刻。如今,在生育方式的选择上,女性已经有了很大的权力。“你愿意选择哪种方式生产”,这是每一位准妈妈都会面临的问题。每种分娩方式都有各自的优缺点,可以根据自己的情况选择适宜的分娩方式。

  • 无痛分娩,三要素缺一不可

    “拉梅兹生产呼吸”是一种心理预防式自然分娩,让准妈妈从怀孕7个月后开始练习呼吸、控制肌肉,到分娩的时候能转移对疼痛的注意力,达到缓解产痛、增加顺产几率的目的。

  • 生孩子时 千万不要大喊大叫

    生孩子时,一些妈妈在宫缩时,因为忍受不了疼痛,就会大喊大叫,这时候助产士通常会建议孕妇不要太大声。大部分的妈妈都比较配合,能够遵照助产士所说的去做。当然,也有些人不理解。其实,产妇大喊大叫不仅白白耗费自己的力气,帮不上一点儿忙,反而有害。

  • 第十七周:孕妈妈练瑜伽的九大禁忌

    孕妇瑜伽是有利于顺产的,但是练习的时候要多留心,多胞胎孕妈妈不宜练,练习的时候最好要有老师的指导。

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