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  • 哺乳期妈妈的时尚新追求

    很多妈妈都想当然地以为,有了孩子之后就应该为孩子着想,特别是哺乳期妈妈,想着要让宝宝吃得健康,因此自己就要加强营养,能吃多少就吃多少,全然不顾呈直线飙升的体重。其实,大可不必这样,哺乳期妈妈也有追求美丽和时尚的权力!

  • 三大“禁果” 哺乳期妈妈不能吃

    哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌和注意事项吗?哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期可以吃哪些水果?

  • 哺乳期,如何做个“绿色”妈妈

    哺乳期妈妈们在照顾宝宝的同时,千万不要忽略了自己。怎样才能做到喂养宝宝和恢复体形两不误呢?妈妈们不妨从衣食用行入手。

  • 那些关于母乳喂养的错误传说

    关于母乳喂养有很多错误的说法,妈妈们不要偏听偏信。哺乳期并不需要大吃特吃,每天只要比普通女性多摄入300-500卡路里的热量,就以为宝宝制造出充足的奶水。

  • 减肥不减乳汁 哺乳期妈咪健康减肥食谱

    在不少人的印象中,哺乳期和产后减肥是相互冲突的两件事:哺乳期需要补充营养,让母乳更高质,如果这时候要恢复身材,必然要经过一个节食过程,这对于哺乳当然不利。其实正确认识产后瘦身的方法,妈妈会发现这两者并不矛盾。

  • 哪些水果是哺乳期妈妈们的“禁果”

    维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”

  • 产后针灸减肥,要等“大姨妈”来以后

    产后哺乳期的新妈妈不适宜采用针灸减肥的方法来瘦身,这是因为针灸减肥需要配合饮食调理,这样做可能会影响乳汁的营养成分。此外,处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性,同样暂时不适合进行针灸减肥,以防因针灸引起月经量增多。

  • 哺乳期妈妈们要对这9种食物说“NO”

    很多在哺乳期内的妈妈,都会担心自己不小心吃了对宝宝身体不好的食物,通过乳汁传给了宝宝。因此美食当前,很多妈妈都只能选择远观,而不敢轻尝。究竟哺乳期不能吃的东西有哪些呢?我们来看看吧。

  • 辣妈瘦身:产后前六个月科学瘦身日程表

    令产后妈妈最感苦恼的莫过于身材的巨大变化,很多新妈妈刚出月子就开始了产后快速减肥计划。事实上,产后妈妈不能盲目地追求快速减肥,而是要合理的、科学的安排产后瘦身之路,来一起看看产后前6个月最科学的瘦身安排。

  • 哺乳期妈妈饮食需注意

    在哺乳宝宝的过程中,妈妈的饮食很重要。科学合理地进补,不仅有利于妈妈身体的恢复,更有利于乳汁的分泌,从而保证宝宝能够吸收到足够的营养。

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