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"哺乳期营养" 的相关结果有 7109

  • 新妈妈哺乳期吃什么最营养

    合理安排哺乳期饮食,对乳母和宝宝来说都非常重要。此时,新妈妈对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素等的需求均相应增加。在日常饮食中,一定要注意摄取这些营养素,以保证自身和宝宝的需求。

  • 新妈妈哺乳期不宜吃海鲜

    海鲜虽然营养丰富,但哺乳期的妈妈不宜多食,因为可能会引起宝宝湿疹。哺乳期间,除了海鲜之外,准妈妈也不宜吃巧克力、油炸食品、刺激性食物等,应均衡饮食,以少盐、少油为原则。

  • 哪些水果是哺乳期妈妈们的“禁果”

    维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”

  • 三大“禁果” 哺乳期妈妈不能吃

    哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌和注意事项吗?哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期可以吃哪些水果?

  • 合理安排新妈咪的哺乳期膳食

    哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

  • 减肥不减乳汁 哺乳期妈咪健康减肥食谱

    在不少人的印象中,哺乳期和产后减肥是相互冲突的两件事:哺乳期需要补充营养,让母乳更高质,如果这时候要恢复身材,必然要经过一个节食过程,这对于哺乳当然不利。其实正确认识产后瘦身的方法,妈妈会发现这两者并不矛盾。

  • 哺乳期妈妈的时尚新追求

    很多妈妈都想当然地以为,有了孩子之后就应该为孩子着想,特别是哺乳期妈妈,想着要让宝宝吃得健康,因此自己就要加强营养,能吃多少就吃多少,全然不顾呈直线飙升的体重。其实,大可不必这样,哺乳期妈妈也有追求美丽和时尚的权力!

  • 夏季哺乳期女性如何搭配饮食更健康

    随着夏季的到来,因为气候原因,人们往往食欲下降、精神不佳、睡眠不安,特别不利于产后女性的健康休养。尤其是产后母乳喂养的妈妈,更是要补充合适的营养,好好休息才有精力来照顾好宝宝。那么夏季哺乳期女性要如何营养饮食呢?

  • 哺乳期食用松子的5大功效 产后妈妈要知道

    松子的营养价值很高,除了优质蛋白,脂肪,不饱和脂肪酸外,还有多种矿物质成分。哺乳期的妈妈可以食用松子来补充营养,增强自身和孩子的免疫力。

  • 哺乳期意外怀孕怎么办?

    新妈妈边喂奶边郁闷,哺乳期怀孕了杂办?还能给孩子继续母乳吗?哺乳期不是安全期吗?针对这些问题,么么为你解答,希望各位新妈妈们一定要做好哺乳期的避孕工作。

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