坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。不妨和么么一起来了解一下什么是健康坐月子吧！
很多刚当上妈妈的网友表示月子里确实容易感到抑郁、悲痛、生气、委屈。总是觉得老公不懂事，婆婆在照顾上也是顺其应付，认为自己很累所以会时常感到心灵比怀孕之前脆弱很多，会经常哭泣。
方舟子认为，坐月子是受中医文化影响的一种最具中国特色的传统陋习，坐月子要忌风、忌水、忌动、忌口的习俗与现代医学格格不入，在西方国家，产妇分娩后，护士往往就给她吃冷饮。
坐月子不能洗澡、不能走动、不能吃盐、不能刷牙……老人常说的这些禁忌，靠谱吗？盲目遵循，有可能损害健康。
根据相关调查显示：女性失眠多梦明显多过男性，而分娩后的女性失眠多梦高于其她女性。长期失眠多梦会给新妈妈带来一系列的危害，最常见的产后失眠多梦并发症就是乳腺癌，心脏病和心理疾病。
是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。是夫妻生活的重要组成部分，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。
在刚刚过去的中秋节这几天，互联网上都被年仅28岁的演员、歌手乔任梁的突然离世而刷屏。看到此信息的人无不感到痛心和震惊，身患抑郁症的乔任梁在本该怒放的年龄，却选择亲手结束掉了自己年轻的生命。悲痛之余，抑郁症再次引起了大家的广泛关注。
坐月子是一个老生常谈的话题，可由于不当坐月子而引发的悲剧仍在不断的上演着。虽然随着观念的进步，许多妈妈在生产之前都做好了科学坐月子的准备，然而最后都不可避免的遭受到月子陋习的危害。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体状况健康埋下隐患。特别是在冬季坐月子，此时新妈妈产后坐月子要注意保暖，尤其是身体的这4个部位，护理不好很容易落下月子病！
新妈妈生了小孩，就要坐月子，那么坐月子是多少天最好呢？按照传统思想认为30天，即一个月的时间，实际上，最科学的坐月子时间应该是42天。
