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"孕中期食谱" 的相关结果有 5184

  • 中期食谱:黄瓜银耳汤

    黄瓜银耳汤色泽鲜艳,味美可口,含有丰富的营养素,有滋补健身、祛暑止渴、润肺养胃作用,非常适合妈妈们食用。

  • 中期食谱:金针菇拌黄瓜丝

    金针菇有补肝、益肠胃、抗癌的功效,且含有人体必需的氨基酸、锌等营养物质。这道金针菇拌黄瓜丝可补脾益气,润燥化痰,非常适合准妈妈们食用。

  • 中期食谱:生菜豆衣卷

    豆衣中含有优质的大豆蛋白质,且含钙量较高,生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维。生菜豆衣卷清脆爽口,营养丰富,非常适合准妈妈孕期食用。

  • 中期食谱:花生米炒芹菜

    花生米炒芹菜清脆爽口,营养价值高,富含维生素B1、蛋白质、铁、锌等营养素,非常适合准妈妈们食用。

  • 中期食谱:核桃龙眼炒鸡丁

    核桃可补肾益智,桂圆肉和乌鸡肉可补心养神,这道核桃龙眼炒鸡丁有补肾健脾、养心安神的作用,准妈妈孕期食用,不仅可以健身,还可促进胎儿脑部发育。

  • 中期营养食谱:蒜蓉茄子

    蒜蓉茄子辛香浓郁,松软柔嫩。茄子维生素E含量高,还富含磷、铁、胡萝卜素和氨基酸,可提高机体免疫力,这道菜非常适合怀孕中期的孕妇食用。

  • 中期营养食谱:红烧海参

    海参含有丰富的蛋白质、钙和碘,红烧海参不仅鲜美可口,营养丰富,还有滋阴养血,安胎利产的作用,最适合怀孕中期的女性食用。

  • 中期营养食谱:糯米莲子粥

    糯米莲子粥甜糯适口,具有健脾止泻,益气养心的功效,适用于怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦乏力、睡眠不好、心神不宁的准妈妈。

  • 中期营养食谱:肉末西红柿

    肉末西红柿酸甜鲜香,富含蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素,非常适合妈妈食用。

  • 中期营养食谱:山药羊腿汤

    羊肉性温,味甘,具有补虚劳、祛寒冷、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力等功效。这道山药羊腿汤美味可口,对孕妇具有很好的补益作用。

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