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  • 孕前多吃芝麻酱的六大好处

    准备怀孕的女性不妨在孕前多吃些芝麻酱。美味的芝麻酱不仅有健脑降脂的作用,还能促进胎儿的生长发育呢。

  • 孕前坚持吃芝麻酱 可防胎儿畸形

    鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养学作用。

  • 芝麻酱:女性备孕“秘密武器”

    孕前吃芝麻酱好处多多。芝麻酱不仅富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,还含有丰富的维生素E和叶酸,叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。

  • 助孕佳品芝麻酱让胎儿更健康

    芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养学作用。打算怀孕的女性和孕期准妈妈要坚持每天吃一勺芝麻酱,将帮助您早日孕育或诞下健康宝宝。

  • 补钙

    钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

  • 孕晚期:吃什么有助胎儿发育

    临产前2个月,胎儿的体重增加很快,准妈妈需要摄入大量的营养以满足胎儿生长发育的需要。为了充分摄取营养,准妈妈可以在正常的一日三餐外,于早上10点、下午3点钟左右或晚上吃些点心和其他食物。

  • 孕期补铁

    铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备。

  • 孕妈吃麻辣烫也可以很健康?!

    孕妈妈们食欲都是非常好的,甜的辣的酸的,来者不拒,上街逛一圈小吃尝个遍。那么,有孕妈问了,那飘香的麻辣烫是不健康食物吗?可是我又想吃,该怎么办呢?

  • 孕妈咪多吃鸡蛋有哪些好处?

    准妈妈在孕期进补的时候可以适当的吃一些鸡蛋。不过,在吃鸡蛋时是有很多讲究的,只有正确的吃鸡蛋才会有好处,不会出现危害孕期健康的事情。

  • 冬季暖宫美食让你好“孕”不断

    冬季备孕,除了加强运动,调整起居之外,最重要的莫过于饮食调养了。此时的饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主,注意增苦少咸,多吃温热食物,还要补充充足的钙质,多吃有助增强身体免疫力的食物。

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