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"孕早期营养" 的相关结果有 9850

  • 么么支招:妈妈饮食营养备忘录

    整个孕期,准妈妈们都在体会着前所未有的欣喜,同时,也在这漫长的孕期改变着自己的习惯,包括饮食习惯。当然,孕期饮食有很多讲究,也有很多禁忌。准妈妈们来学习一下孕期增加营养平衡饮食的科学建议吧。

  • 第七周:早期营养补充的四大重点

    宝宝的营养全部是由母亲供给的,而宝宝发育前期需要较多的铁质、钙质、碘质、叶酸,所以妈妈在补充营养时一样都不能缺!

  • 早期营养食谱:腐竹拌芹菜

    腐竹含有多种矿物质和钙质,芹菜含铁量较高,有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒的作用。准妈妈食用腐竹拌芹菜,不但可以补充营养,还可以缓解孕期体重增长过快的情况。

  • 早期营养食谱:清拌菠菜

    菠菜营养丰富,含有大量胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等,不仅能够增强人体抗病能力,还可促进新陈代谢,清洁皮肤,抗衰老,非常适合准妈妈们食用。

  • 早期营养食谱:香蕉薄饼

    香蕉薄饼非常适合怀孕早期的女性食用,它不仅富含叶酸,有利于避免胎儿出现畸形,还能缓解早期的紧张情绪。此外,香蕉还是钾的极好来源,且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维,有防止便秘的作用。

  • 早期营养食谱:温拌面

    对于肠胃较弱的妈妈来说,温拌面是一道很值得推荐的美味。这道面中加入了黄瓜和芝麻酱,不仅清脆爽口,而且营养丰富,因为采用“温拌”,更加不会刺激到胃,妈妈们赶快来试试吧。

  • 怀孕初期该怎么吃才“事大吉”

    报到,准爸准妈在欣喜的同时也会多一份责任感,尤其是妈咪,开始意识到自己不再是一个人,开始注意到自己的饮食习惯直接应对到宝宝的健康状况,她们特别关心怀孕初期吃什么、想了解妈咪不能吃哪些食物、经常搜索安全又美味的妈咪食谱。那么,在怀孕初期,妈咪要注...

  • 早期营养食谱:什锦甜粥

    本粥用材丰富,香甜可口。其中含有大枣、葡萄干、核桃、花生,准妈妈早期食用,不仅能够获得均衡全面的营养,还有利于胎儿各器官的生长发育。

  • 早期营养食谱:拔丝白果

    拔丝白果是准妈妈们非常喜欢的一道菜。它不仅色泽金黄,香酥甜脆,而且营养丰富,白果果仁含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C 、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,具有很高的食用价

  • 早期营养食谱:健脾萝卜汤

    这款萝卜汤清淡可口,略有酸味,有健脾益胃的作用。准妈妈早期食用此汤,能够增进食欲,帮助消化,减缓早孕反应。

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