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"孕期发胖" 的相关结果有 3573

  • 补而不胖 孕期如何防止准妈妈过度发胖

    “把吃的营养都给胎宝宝,自己不长肉该多好呀”,这恐怕是所有准妈妈的心声。很多人都害怕孕期发胖,产后难以恢复身材。该如何有效摄入营养为宝宝补充充分的能量,又能阻止准妈妈身体过度发胖呢?

  • 想要孕期发胖 进食顺序是这样!

    一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8-12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕中、后期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

  • 孕期进补不发胖的秘诀

    女性怀孕后,随着胎儿的生长,进食量会逐渐加大。准妈妈在进补的同时,难免会担心,吃得过胖怎么办?其实,只要你掌握了饮食诀窍,就可以在进补的同时合理地控制体重。

  • 准妈妈孕期吃糖更易发胖

    孕妇吃糖更易发胖?这种认知是错误的。孕期摄入适量的糖类,可满足准妈妈自身和胎儿的营养需要。糖类最主要的生理功能是提供经济的能量来源,充足的碳水化合物供应还能够节省蛋白质的消耗,也可以避免脂肪过量氧化产生过多的酮体。

  • 母乳喂养:“断奶导致发胖”没根据

    坊间有传言,说新妈妈在断奶后,奶水中的营养成分会储存在体内,因此很容易使人发胖。专家告诉我们,这种说法是没有科学根据的,要防止产后发胖,根本还是减少营养摄入和适量运动。

  • 女人必知:五个征兆预示你要“发胖

    一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。发胖前都会有一些明显或不明显的征兆,了解它会对你的体重控制有所帮助。

  • 新妈妈产后“发胖”可预防

    产后发胖是大多数女性非常烦恼的事,一旦产后肥胖,再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是,在肥胖未到来时积极预防它,也可取得不错的效果。

  • 男人婚后易发胖 是时候让他减肥了!

    有没有发现结婚后他越来越肥?肚子一天比一天圆,一天比一天凸?虽说一点点儿的肥胖是“福相”,但如果任由其发展下去,可就危险了!因此,减肥不单单是女人的“事业”,男人也脱不了干系。妻子们,别忘了拉着你的老公一起减肥。

  • 女人30岁后易发胖 如何保持苗条身段?

    十八九岁的时候,从来不会为自己的身材担忧,无论怎么好吃懒动,好身材就在那里,不离不弃。转眼已是三十岁的年纪,突然发现身体不知不觉间发生了巨大的变化,肥胖离自己原来越近,这到底是为什么?

  • 开灯睡觉会发胖 健康睡眠的七大真相

    健康的睡眠是保证身体健康的重要因素,看似正常的睡眠习惯可能暗藏玄机,是让你生病的根源。

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