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  • 备孕夫妻必吃富含叶酸的五大食物

    哪些食物富含叶酸?怎么样烹饪这些食物能够使其既美味可口,又能最大程度保证营养的不流失?是很多需要补叶酸的人比较关心的问题。小编在这里为你搜集了生活中富含叶酸的五大经典食物。

  • 孕前工作要做好,叶酸补充有学问

    现在都提倡优生优育,很多妈妈在怀孕前就知道要补充叶酸了,其实补充叶酸也是有很大的学问的哦,不是随便补充的呢,今天就跟我来学习一下吧!

  • 备孕补叶酸别过量 补多少有讲究

    孕期前三个月甚至备孕时期开始补叶酸已经成为一种健康常识,然而近日,美国一项新的研究表明,孕妇在分娩期血液中,如果叶酸和维生素B12水平过高,或会提升孩子出生后患自闭症的风险。

  • 准妈必补的四种营养素

    孕期都要补充哪些营养素?叶酸、钙、铁、蛋白质是孕期不可或缺的四大营养素,它们能为胎儿的生长发育提供充足的养分,让宝宝更加健康的成长。

  • 叶酸与维C不能同服 两者应间隔半小时

    孕期叶酸可预防胎儿畸形。叶酸是一种重要的B族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名。男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降。孕期叶酸众所周知,但是能不能和维C一同吃呢?

  • 孕期各种营养素 怎样补充最健康

    为了自身和胎儿的成长,孕妈妈需要在孕期补充一些营养素,来保证宝宝的良好发育。如叶酸、维生素、钙锌等,么么教你什么时候补充、怎样补充最健康。

  • 备孕须知:不可忽略微量元素

    孕期间,很多女性都会关注蛋白质、叶酸等常见的营养素补充,而常常忽略了一个重要的物质——微量元素。要知道,碘、锌、锰等微量元素也在人体中发挥着重要的作用,备孕的女性千万不要忽略啊。

  • 孕期叶酸 让胎宝宝跟缺陷说拜拜

    叶酸是备孕朋友和孕期女性最关注的营养元素之一。今天,么么就要跟大家一起追根朔源,搞清楚叶酸的作用有哪些?我们不能盲目的说吃就吃,搞清楚了叶酸的作用,才能在备孕到孕期的阶段中适量的食用。

  • 孕妇补叶酸 食补不如药补

    女性孕前和怀孕初期补充叶酸,食补不如药补。因为叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,我们真正能从食物中获得的叶酸并不多。那么,女性如何科学补充叶酸制剂呢?

  • 孕期的营养补充 月月都不同

    宝宝的生长发育有不同的阶段,只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重地全面摄取营养,就可以满足胎儿成长的需要。

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