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  • 孕期怎样坚果更健康

    坚果可谓是孕期妈妈的零食首选。它们不仅营养丰富,更有助于胎儿的身体和脑部发育。那么孕期可以选择哪些坚果呢?

  • 孕早期:七种坚果孕期加油

    孕期适量坚果,不仅可以满足母体的营养需求,还可以促进胎儿的生长发育,因此,准妈妈们不要因为害怕发胖就对坚果们望而却步。其实,只要控制每天进食坚果的适量,准妈妈们完全不用担心发胖的问题,而且,过量进食坚果也不利于准妈妈的健康。

  • 孕妈咪常坚果 宝宝少过敏

    面对高热量高脂肪的坚果,孕妈妈往往会把它们归类为禁食对象。其实,正确食用坚果好处多多。据研究表明:孕妈妈正确食用坚果,可以使婴儿的过敏率降低。

  • 孕期如何长胎不长肉 么么来教你

    怀胎十月,孕妈咪们难免胖个十来二十斤的。如果这些肉肉都是长在胎宝宝身上的话,准妈咪生完之后就很容易瘦下来。但如果这些肉都长在准妈咪身上,那可就难办了。

  • 孕期不想肉?素食巧搭配营养更充足

    孕期只吃素,一样可以保证足够的营养。有一些准妈妈是素食主义者,还有一些准妈妈孕早期闻到肉味就想吐,这些情况下,准妈妈们只要合理安排巧搭配,只吃素一样可以为宝宝和自己提供充足的营养。

  • 孕期睡眠不好?一觉到天亮的饮食秘诀

    俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补”。孕妈妈良好的睡眠不仅有利于自身的健康,还有利于胎儿的良好发育。那么,孕期如何拥有一个完美的睡眠呢?

  • 林心如孕期大开“戒” 这样真的好吗?

    近日,林心如在微博里晒出了自己怀孕以后一顿的饭量,在网上引起了热议。很多女性朋友在怀孕之后就不知道该怎么了,那么孕期女性一日三餐应该怎么才能保证营养的不缺失?

  • 一人吃两人份?别再坑孕妇了

    有些妈妈就是搞不懂:为什么孕期都拼命吃东西了,可是生下来的BB还是偏瘦的,自己却胖了不少。你有没有想过,或许你怀孕期间补充营养的方式根本就不对。你或许会反驳:大家都说怀孕就是一人吃两人补,我不就得多点嘛。其实,关于怀孕补充营养有一些歪理,很多女人怀孕都深受其

  • 癌症易缠高龄孕妇 10种食物帮你预防

    近年来,高龄产妇越来越高,但是有关研究却称,高龄产妇容易得卵巢癌和乳腺癌,那么,高龄产妇应该如何预防癌症呢?随着妇产医学的不断发展,使得高龄孕妇可能面临的各种危险逐渐降低,健康的身体,加之科学的检测技术的不断成熟,会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝。

  • 孕期应做到“四勤” 胎宝宝更聪明

    想要宝宝聪明、性格好,准妈妈在孕期一定要“勤快”,做到以下四勤,想不生聪明宝宝都难。

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