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  • 孕期营养保健:饮食注意七个小细节

    孕期,准妈妈身体的消耗量比较大,所以在饮食方面要非常注意,这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。那么,女性在孕期饮食有哪些容易忽视的注意事项呢?

  • 么么支招:孕妈妈饮食营养备忘录

    整个孕期,准妈妈们都在体会着前所未有的欣喜,同时,也在这漫长的孕期改变着自己的习惯,包括饮食习惯。当然,孕期饮食有很多讲究,也有很多禁忌。准妈妈们来学习一下孕期增加营养平衡饮食的科学建议吧。

  • 准妈妈怎样吃鸡蛋更营养

    鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食。它含有磷、卵黄素、卵磷脂、胆碱和很多微量元素,但钙相对不足。那么,孕期怎样吃鸡蛋才会更加营养呢?

  • 12345饮食法 让孕妈妈营养更充足

    孕期饮食一直是准妈妈及家人非常关心的问题。其实只要按照“1、2、3、4、5”饮食法,就能保证营养充足,即每天1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。你做到了吗?

  • 备孕妈妈营养均衡 饮食搭配更重要

    备孕女性在怀孕之前要注意自己的饮食,首先一定要营养均衡。中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。那么,备孕期间最佳的饮食搭配又有哪些呢?

  • 孕早期:孕期饮食误区,看你占几个?

    孕期营养对准妈妈和胎儿来说,都十分重要。但是,孕期不能盲目进补,合理安排饮食,保证营养均衡才是正确的饮食之道。很多准妈妈在补充营养时,常常会忽略这一点,走进饮食误区。

  • 孕期准妈妈如何进补 有禁忌吗?

    为了满足胎宝宝的生长需求,怀孕后就要适当调整饮食,甚至有的孕妈咪会额外补充营养素,比如DHA、孕妇奶粉、钙片等等。这些都有必要吗?孕期到底该如何进补呢?

  • 八个饮食习惯 让你轻松做辣妈

    孕妈妈在孕期不控制饮食很容易营养过剩,这样不仅会让自己体重超重,也会影响胎儿的健康。因此,健康的饮食习惯对孕妈妈来说相当重要。么么给你推荐这八种健康饮食方式,既能保证你和胎儿在孕期的健康,又能让你在分娩后迅速恢复魔鬼身材。

  • 5类食物孕期不能少 准妈餐单要注意

    孕期妈妈们的饮食要均衡,食物的种类要丰富多样。在制定孕期饮食计划的时候,有五种食物妈妈们可不能少,这些食物对于妈咪自身健康和胎宝的发育都提供了重要的营养,所以就算平日不喜欢吃,孕期还是要多少吃点哦。

  • 孕期饮食误区看你占几个?

    女性怀孕后,饮食特别重要。但是补充营养,并不是越多越好,营养过剩会给孕妇和胎儿带来不必要的伤害。合理膳食、均衡营养才是孕期正确的饮食之道。

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