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"孕期补铁方法" 的相关结果有 13756

  • 孕期美食:烩鸡肝

    鸡肝是补铁补血的佳品。孕期女性对的需求量增加,这道相当美味的烩鸡肝不仅可以帮准妈妈补血,还有增强免疫力的的作用。

  • 孕期补血不能只依赖于大枣

    怀孕中后期,胎儿成长速度快,对血液的需求量大,准妈妈易发生贫血。对于贫血的准妈妈来说,单纯依靠大枣来补血是不行的。虽然新鲜大枣中含有丰富的铁质和维生素C,有助于防治缺铁性贫血。但是,大枣不能多吃,一天吃几粒,对补血而言,纯属隔靴搔痒。

  • 孕期补血食谱:香菇鸡肉蒸枣

    香菇鸡肉蒸枣是孕期女性补血的一道佳肴。甜甜的大枣配上鲜嫩的鸡肉和香气四溢的香菇,不仅美味可口,营养也更加丰富。

  • 是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺3~5个月时发生。

  • 孕妈补铁食谱:猪肝烩饭

    猪肝具有肝、养血、明目的功效,猪肝烩饭色香味俱佳,营养丰富。孕妇常食,能防治贫血、浮肿,还能给胎儿增加血的供给,是孕期非常不错的一道美味。

  • 么么支招:让您的孕期而不胖

    孕妈妈在孕期都会吃很多的东西来补充营养,有些希望保持身材的孕妈妈就不敢吃太多,但是也因此营养往往跟不上。有没有什么办法可以让孕妈妈而不胖呢?

  • 孕期钙食谱:香酥柳叶鱼

    女性怀孕期间应该注意钙,香酥柳叶鱼就是一道不错的钙食谱。小鱼富含钙质,连肉带骨吃,是最自然的钙质吸收方式,其香酥的口感是很多准妈妈的最爱!

  • 孕期补血食谱推荐:萝卜炖牛腩

    很多孕妇在怀孕期间,都会出现不同程度的贫血,这与营养不良有很大的关系,大部分孕妇都属于缺铁性贫血。特别是怀孕中后期,孕妈咪更要在饮食上多加注意。

  • 孕期补充蛋白质:虾酱煎鸡扒

    鸡肉有补中益气,添精髓的作用。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、、硒、维生素A等营养元素。虾酱煎鸡扒能增进孕妇食欲,防病强身,并有利于胎儿大脑及各器官的发育。

  • 孕期叶酸食谱:咖哩菠菜豆

    含叶酸丰富的菠菜,是怀孕初期妈妈的最佳选择。也许传统的炒菠菜你已经吃腻了,那就改用咖哩煮吧,这道咖哩菠菜豆中还加入了青豆仁,相信它特别的味道一定能够令你食欲大动!

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