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  • 孕期

    是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的储备。

  • 孕期营养起来 孕妈咪喝什么汤好?

    孕期补充营养,很多准妈妈都选择喝汤,又有营养又能吃到很多新鲜的食材。那么,孕期喝什么汤更有营养,对宝宝更好呢?

  • 孕妇一日三餐的注意事项

    孕期需要大量的营养,为了保证孕妇母体有良好的营养摄入,产出一个健康的婴儿,专家提醒孕妇一日三餐注意事项

  • 女性过瘦不利生育 偏瘦孕妇注意事项

    肥胖的女性怀孕困难已逐渐被大家理解,但身材过于纤瘦同样会影响生育,这一点却很少引起爱美女性的注意,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。

  • 第九周:怀孕第九周孕妈咪注意事项

    怀孕已经9周了,你是否已经适应了怀孕的各种症状呢?早晨醒来后的晨吐很快就要结束了,现在你想知道腹中胎儿的变化吗?

  • 双胞胎孕妈的三个饮食注意

    双胞胎妈妈一个人负担着三个人的营养,稍有缺失会影响着三个人的健康,所以双胞胎妈妈一定要注意在孕期补充足够的铁质,多喝水。

  • 孕育话题:准妈妈孕期增重多少最好?

    怀孕后,增重发胖是迟早的事情。可是有的孕妈咪看起来依旧苗条,只是胖了肚子,而有的准妈妈却差点让人认不出来:胖的不是一圈两圈。孕期体重到底增加多少才最好?如何只长胎不长肉呢?跟着么么一起了解孕期体重增长的奥秘吧。

  • 两人份一人吃 孕妈无需刻意

    很多人都认为孕妇是“一个人要吃两个人的饭”,所以在孕期就会刻意的进补,其实,孕妇没有必要一个人硬吃两个人的食物,这样反而会营养孕期的营养。

  • 第七周:孕早期营养补充的四大重点

    宝宝的营养全部是由母亲供给的,而宝宝发育前期需要较多的铁质、钙质、碘质、叶酸,所以妈妈在补充营养时一样都不能缺!

  • 钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

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