一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，此时的饮食也从以乳类为主过渡到以粮食、蔬菜、肉类为主，充足的营养可以保证宝宝身体的良好发育，一岁的宝宝怎样才能吃得更营养？
随着宝宝一天天长大，当宝宝6个月大时，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，需要开始添加辅食了。那么宝宝6个月后辅食该如何添加呢，吃什么食物好呢？
宝宝吃鸡蛋有讲究。首先要算计好食量，不可过多，每天一个左右就好。带壳水煮蛋是最营养健康的吃法，最好不要给小孩子吃煎鸡蛋，太小的孩子也不宜吃蛋清。
床从事二十多年营养工作者说过这么一句话：目前大多数国人的营养知识不是为正值，而是“负值”。虽然不是十分贴切，但从某种程度上讲，这说明很多人掌握的营养知识不正确，甚至误导他人。一位同事曾一本正经地告诉我：“医生说的，发烧不能吃鸡蛋”。发烧到底能不能吃鸡蛋...
早餐的重要性不言而喻，妈妈们总是想尽一切办法为宝宝打造营养早餐。那么什么样的早餐最适合宝宝？看看其她妈妈怎么说吧。
盐是人体必需的养分之一，但对于小宝宝来说，吃盐过多会造成极大危害。家长需牢记幼儿每天推荐的盐分摄入量，保证宝宝的生长发育。建议1岁以内的宝宝辅食尽量不添加额外的盐。
刘女士的宝宝4-6个月时换了二段奶粉，小家伙自从吃二段奶粉起便开始拉稀，一天少则三次，多则四五次。张女士的孩子情况刚好相反，宝宝已满周岁，张女士为其挑了其他品牌的奶粉，结果小家伙便秘了，并创下一连五天不拉了。刘女士各种困扰~么么课堂的各位妈妈们看到这个消息也是
宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
妈妈们如果发现宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振或者经常肚子胀、肚子疼等，就要警惕宝宝是不是积食了。婴幼儿肠胃功能发展不完善，一吃多就容易产生积食，积食会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，影响宝宝的健康。因此，妈妈要及时发现并消除积食对宝宝的影响。
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