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  • 小步快走能增强抵抗力并缓解痛经

    患上痛经的女性,常在行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适,甚而影响学习、生活或工作。缓解痛经,可以采用艾叶泡脚、按摩穴位、用热水袋敷和每天坚持小步快走来进行。

  • 时尚辣妈炼成秘诀:每天快走半小时

    《辣妈正传》里雷厉风行的时尚辣妈夏冰,走起路来也是大步流星。秋季到了,天气也逐渐转凉,是适合在室外锻炼的好时间。不喜欢大幅度运动的朋友不妨选择“快步走”。每天坚持快步走半个小时的有助于减肥瘦身。

  • 想轻松孕育吗 请保护好你的子宫

    子宫对于女人当然很重要,由于现在不少年轻女性反复人流、不洁性生活、性生活紊乱、忽视产前检查等原因,导致子宫老化严重。那么,女性应该如何保持子宫年轻呢?

  • 产后瘦身变辣妈 最佳减肥招数看这里

    减肥瘦身,是女人终身事业,更是很多新妈妈产后面临的一大难题。产后6个月可以说是“减重的黄金时期”,减肥事半功倍。新妈妈产后该怎样瘦身,才能既恢复身材,又保持健康呢?

  • 保持这几个习惯 孕期身材也能不走样!

    很多人都认为怀孕期间身材走形是难免的,可是远的看看那些女明星,姚晨、杨幂、昆凌,近的就是辣妈圈的普通妈妈,她们即便怀孕,也是只大了肚子,身材还是杠杠滴,甚至比孕前更有女人味儿。她们是怎么做到的?今天么么也教你几招。

  • 久坐办公室脂肪堆积?十分钟变小细腿!

    由于久坐办公室缺乏运动,使得脂肪堆积在腿部,难以消耗,再加上久坐让身体血液的循环不畅,容易水肿,因此腿部肥胖就在所难免。MM们可以捏捏自己的腿部,如果腿部肌肉松垮,呈现脂肪橘皮组织,就是脂肪型腿;如果皮肤弹性差,用手指按凹之后回弹较慢,就属于水肿型肥胖。

  • 三个面部按摩方法预防肌肤松弛 延缓衰老

    脸部肌肉松弛会令人显老。近日,日本专家研究发现,配合适当的面部按摩,可延缓衰老。这套面部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,长期坚持能防止青春早逝。

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    据数据统计显示,全球每年有90万-120万的乳腺癌患者,乳腺癌成为威胁女性健康的第一杀手。那么如何预防乳腺癌呢?下面有十项预防措施。

  • 男童遵纪过马路等绿灯 硬被父母拖闯红灯

    红灯亮了,能不能过马路?幼儿园小朋友张口就答的问题,在大人面前却有不一样的答案。4月1日,汉口一对年轻父母在红灯下拖着儿子过马路,孩子边走边闹,路人看不下去,希望通过媒体正确引导。

  • 一定要告诉宝宝的保命童谣,必须牢记!

    爸爸妈妈们平时都是怎么教育小朋友注意安全的呢?是不是苦口婆心也收效甚微,孩子还嫌妈妈罗嗦,现在教教孩子一些安全童谣吧,朗朗上口,小朋友们肯定记的牢牢的,安全教育就要这样,对不对?

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