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  • 产后便秘的“防治全攻略”

    怀孕整个期间体内孕激素水平增高,它使子宫和肠道的平滑肌都松弛,前者有利于胎儿的“安居”,而后者却造成肠蠕动减慢,食物和水分在结肠内停留时间延长,致使粪便干硬。

  • 新妈妈产后便秘怎么办?

    产后便秘怎么办?新妈妈不用紧张,首先要改变产后坐月子不吃水果的习惯,多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等。同时要加强产后锻炼,可以适当练习运动。如果便秘严重,可以试试一些简单易行的食疗方,如香蜜茶和紫苏麻仁粥等。

  • 产后阴道松弛 试试这些小方法

    很多人都认为顺产会导致阴道松弛,其实无论顺产或剖腹产都会造成不同程度的阴道松弛,一般情况下经过一段时间的恢复都能恢复正常。不过根据个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,因此,产后需...

  • 想顺产不侧切?学会按摩私处吧

    顺产是自然的分娩方式,爱美的妈妈当然不想在肚子上来一刀,也不想顺产的时候进行侧切,那么,如何让顺产更顺利呢?私处按摩可利于顺产,这个你知道吗?

  • 产后阴道松弛怎么来拯救

    阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅,是拥有良好性生活的关键。

  • 产后妈妈 别让“如厕”不如意

    在分娩时,产妇都会有会阴裂伤。所以产妇在上厕所时,一旦用力排便就会拉扯到会阴伤口,令产妇感到很痛,从而恐惧如厕。产后如厕是个大问题呀,如何解决呢?

  • 关于顺产和剖宫产的十二个谣言

    临盆在即,是顺产还是剖腹产?坊间众说纷纭的观点让很多准妈妈陷入迷茫。么么提醒姐妹们,这些说法中很多也不尽科学,一定要学会辨别真伪,不要稀里糊涂听信谣言,让自己白白挨上了那么一刀,还影响了 产后恢复。

  • 分娩后阴道会有什么变化

    在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等)。有时阴道黏膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补。

  • 怀孕第二十周:几种有效运动胎教方法介绍

    孕妈妈多运动不仅对胎宝宝是一种很好的胎教方式,而且对准妈妈后来的生产也是很有利的。准妈妈,你做好准备了吗?

  • 新妈妈科学坐月子,产后瘦身忌过量运动

    产后新妈妈体质虚弱,而刚刚来到这个世界的小宝宝还比较脆弱,因此产后做好月子对新妈妈和小宝宝来说同等重要。要科学坐月子,一方面要摈弃一些传统的不科学的月子观如产后不能洗澡洗头,另一方面也要认真辨别一些坐月子的“新理论”,如不必网购月子汤套餐,更重要的是,不要急于...

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