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"新妈咪健康" 的相关结果有 15868

  • 妈咪催奶不成反肛裂便血只因吃了它

    妈咪的奶水好与不好直接影响着宝宝的成长健康,很多妈咪在生完宝宝后发现,自己的下奶量跟想象中相差甚远,奶水的产量远远达不到宝宝的食量。为此,想方设法的催奶成了很多妈咪们艰难而长久的路。

  • 产后红糖怎么吃更健康

    红糖具有补血散瘀、暖肝祛寒等功效,很适合妈咪产后食用,但产后吃红糖有利也有弊,如果过量或长期服用,反而会影响妈妈的健康。建议妈咪产后连服红糖7-10天,每天食用量控制在30克左右;可以煮沸后直接饮用,也可以和其他食材熬煮,制成美味的粥汤来喝。

  • 孕期检查必知的20个小秘密

    从确认怀孕的那一刻直到你成为一位新手妈咪的两百多个日子里,为了腹中胎儿与你的健康,你将与妇产科医师之间有着比过去任何时刻更密切的交流。

  • 甘薇月子吃麻辣烫 怎样合理安排月子餐

    生产之痛,终于完成“卸货”啦!不论是自然生产还是剖腹产,刚刚生完宝宝的新手妈咪,产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外,还要注重饮食调养,来补充自身在怀孕期间及分娩时的耗损;同时,妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁...

  • 备孕须知:孕前半年开始身体调理

    科学的备孕是生出健康宝宝的可靠保证,因而女性孕前调理很有必要。中医认为,在孕前的半年至一年,恰到好处的身体调理,不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础,而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。

  • 孕期运动“出点汗” 提高孕妈咪健康水平

    怀孕后,很多准妈妈都变得懒散了,吃了睡,睡了吃,就是不想运动。不过,德国政府近日倡导,孕妇最好每天适当运动,以达到微出汗、呼吸加速的效果。

  • 减肥不减乳汁 哺乳期妈咪健康减肥食谱

    在不少人的印象中,哺乳期和产后减肥是相互冲突的两件事:哺乳期需要补充营养,让母乳更高质,如果这时候要恢复身材,必然要经过一个节食过程,这对于哺乳当然不利。其实正确认识产后瘦身的方法,妈妈会发现这两者并不矛盾。

  • 合理安排妈咪的哺乳期膳食

    哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

  • 月子吃素其实也能滋补 你信吗?

    谁告诉你一定要肉食类才能起到滋补作用呢,而且对于产后妈咪来说,摄取太多肉食反而不好,所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱。

  • 生完孩子肚子还是很大 怎么恢复?

    明明已经卸了货,可肚子仍然大的像怀孕4、5个月的样子,这让不少妈咪“抓狂”。为什么生完孩子后肚子还是很大?到底什么时候能恢复如初?怎么才能把肚子上的赘肉减掉?

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