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  • 冬季如何帮宝宝暖胃

    到了冬季,很多宝宝的脾胃功能都有明显的减弱。此时,妈妈应该为宝宝多准备一些暖胃食物,补益脾胃,如山药、大枣等,让宝宝可以暖暖地健康地度过这个冬天。

  • 冬季饮食,如何让宝宝暖胃又暖身

    冬季,宝宝的饮食要以温热为主。妈妈可以从食材和烹饪方式入手,多选取温热补益暖胃的食物,以煲、炖、煮的烹饪方式为主,同时让宝宝多喝热粥,以达到暖胃暖身,增强抵抗力的目的。

  • 准妈妈冬季暖胃 要选好5种食材

    冬天准妈妈不能少的任务就是要养胃。养胃、预防胃病最好的方法就是通过食疗,在茫茫的食材堆中,可有不少食材适合准妈妈养胃,在冬天将食材煲汤或者煮粥,对于准妈开胃、暖胃均有帮助。

  • 饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

    营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。

  • 冬季坐月子,多吃蔬果少吃肉

    冬季坐月子,新妈妈要格外注意饮食。除了暖胃补气血之外,要注意适当多吃蔬菜水果,同时注意控制肉类的摄入量。

  • 宝宝冬季美味辅食大搜罗

    冬季为宝宝添加辅食,不仅要注意暖胃御寒,还要注意营养均衡,多补充维生素和水分。冬季辅食以粥类最佳,猪肝粥、鱼泥粥、青菜粥、牛肉粥……各种不同的粥不仅包含了不同的营养,而且温暖肠胃。

  • 产后新妈营养大计:如何吃出冬季“暖”月子

    冬季坐月子,新妈妈更要注意保暖。在饮食上,要以补气血为主,同时注意补充各类维生素、钙、铁等营养物质。这些营养素可以帮新妈妈温暖子宫和身体,有利于身体的快速恢复!

  • 三九四九天 美食御寒巧进补

    “三九四九冰上走”,冬季开始进入最冷的时刻了。除了加强外部保暖之外,我们还可以通过饮食进补增强自己的御寒能力,暖胃暖身。那么,冬季哪些食物具有这样的“产热”功效呢?

  • 宝宝秋冬食谱:鹌鹑蛋烧栗子

    寒冷的季节给宝宝准备一盘鹌鹑蛋烧栗子吧。鹌鹑蛋具有滋阴润燥养血的作用,栗子有养胃健脾、补肾强筋的作用,二者同食,不仅美味可口,而且营养丰富,暖胃又暖心!

  • 女性多吃什么鱼可以润肤?

    爱美的女性要多吃鱼,不同的鱼有不同的功效,黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 鲢鱼:有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品,可以让女性肌肤润泽散发健康的气息。

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