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  • 月子科学进补让你拥有完美身材

    很多妈妈都担心月子进补会致使身体“发福”,但是为了自己身体的恢复和宝宝吃奶的需要,大量进补是不可能的。怎么办呢?么么为您整理了月子期间的科学进补之道,帮您解决这个烦恼,让您在补充营养的同时保持完美身材!

  • 孕期进补发胖的秘诀

    女性怀孕后,随着胎儿的生长,进食量会逐渐加大。准妈妈在进补的同时,难免会担心,吃得过胖怎么办?其实,只要你掌握了饮食诀窍,就可以在进补的同时合理地控制体重。

  • 月子盲目进补,当心无奶喂宝宝!

    不少产妇坐月子的时候为了尽快恢复身体和促进泌乳,会通过进补的方式来滋养身体,但是进补也是有讲究的,如果进补不当,就有可能得月子病。

  • 坐月子

    是一些东亚民族(如中国汉族、越南京族等)的妇女在生产过後休息调养身心的习俗,时间约一个月,故称坐月子。粤语称坐月,台语称做月内,客语称做月子。依各地民情风俗不同,也有四十天、两个月和一百天的差别。因为根据中医说法,三十日为小满月,一百日为大满月。坐月子实...

  • 月子里四宜四忌 吃出健康好身材

    生完孩子之后,很多妈妈都会担心自己的身材问题。月子期间应该如何科学调理身体?其实月子期间,妈妈的身体就像是一个打开的大门,适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,可使妈妈的身体状况恢复到产前状态,甚至比以前更好。

  • 月子里牢记瘦身四原则 做窈窕美妈

    “生完孩子慢慢就瘦下来了”“半年后肯定就跟孕前一样了”……很多妈咪都是这样认为的,可是,一年过去了,两年过去了,身上的肉却一点没有减。产后瘦身不像你想象的那么简单,有句话说得好:减肥成功是需要付出“代价”的。

  • 学辣妈小S,坐月子坐成妙龄少女

    三度当妈的小S难掩激动的心情,从产后便陆续爆出第三个女儿的照片。4月9日,小S再次发微博曝光自己的月子照,一如既往的直言直语,自我调侃接下来将会好好调养身体,并且自信一个月后将成功瘦身化身妙龄少女。坐月子也能成功瘦身?实际吗?

  • 月子没坐好,怎么补救?

    如果生完小孩、做完月子后,还有腰酸背痛,或身体上其它疼痛、不适,或是月经来、月经失调等情况,就可能是你坐月子没做好。

  • 坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡?

    有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶,让新妈妈烦恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡,但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周食用。那么坐月子究竟应该坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡呢?

  • 产后妈妈坐月子饮食应警惕这些误区

    产后妈妈需要好好休息,补充营养,以帮助生殖器官的恢复,并为分泌充足的乳汁创造条件。对于年轻的妈妈来说,要确保产后身心健康与体形健美,必须重视“坐月子”时的科学饮食,应以充足的能量、高蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足的水分为原则,保障妈妈的健康。

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