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    女人过了30岁,就不能再“吃老本”了,不管之前皮肤底子多么好,这个时候再不注重保养就真对不起咱这张脸了。冬季是个养气色的好时机,女性用饮食调理身体,养出好气色,要比护肤品来得更健康、更实在。

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    夏天到了,闷热、潮湿的天气,让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以,聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食,保证宝宝的健康成长。

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    牛奶富含钙质,木瓜含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、维生素等营养物质,在助消化之余还可消暑解渴、润肺止咳。奶味木瓜泥营养均衡,香软可口,非常适合10个月以上的宝宝食用。

  • 孕中期营养食谱:糯米莲子

    糯米莲子粥甜糯适口,具有健脾止泻,益气养心的功效,适用于怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦乏力、睡眠不好、心神不宁的准妈妈。

  • 木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水

  • 冬天上火不妨试试莲子心茶

    冬季体内积热不散很容易引起上火症状,除了“冬吃萝卜”外,也可以适量喝点莲子心茶,不但能够去除多种脏腑的火气,还有助于养心安神、提高记忆力以及消脂轻身。

  • 怀孕女性最好不要吃木瓜

    木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,但是木瓜偏寒性,孕妇不宜多食,所以准妈妈们还是尽量避免吃木瓜

  • 孕中期营养食谱:木瓜羊肉汤

    木瓜含有齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 C、黄酮类、鞣质、种子含氢氰酸等营养物质。木瓜羊肉汤不仅香甜鲜美,还有健脾除湿、消暑解渴、润肺止咳的功效,非常适合准妈妈们食用。

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