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"木耳莴苣" 的相关结果有 468

  • 孕早期营养食谱:木耳莴苣

    木耳爽滑,莴苣脆嫩,这道木耳莴苣色泽美观,清香宜人,营养丰富,莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁,木耳有益气、润肺、补脑、活血、养容等功效,非常适合准妈妈孕期食用。

  • 新妈妈催乳食谱:莴苣瘦肉粥

    在坐月子期间应该多摄入新鲜蔬菜和优质蛋白质,今天么么给你推荐的莴苣瘦肉粥同时具备这两项内容,同时还有催乳的功效。

  • 孕晚期食谱:莴苣肉片

    在孕晚期,准妈妈临近分娩,会出现紧张、睡不着觉的情况,莴苣和猪瘦肉同食,有利于消除紧张,帮助睡眠,还能补中益气、养血补血。

  • 冬季养生,必选木耳

    冬季多吃木耳可以养肾强身,御寒保暖。黑木耳营养丰富,含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有补血降压、养颜排毒等作用。

  • 常吃黑木耳 营养健康好处多

    每天都在纠结食物的你,如果真不知道吃什么了,就来尝尝这好处多多的黑木耳吧。别小看木耳哦,它可是好处多多的哦,所以,以后多对它上上心吧。

  • 孕期营养食谱:木耳炒黄花

    木耳炒黄花营养丰富,爽滑可口。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等营养素,黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,有利于胎儿脑组织细胞的发育,准妈妈们不要错过哦。

  • 节后清肠:白菜炒木耳

    白菜炒木耳是一道非常经典的清肠小菜。白菜含有丰富的粗纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助消化,润肠排毒,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

  • 孕期食谱:腐竹炒木耳

    腐竹炒木耳非常适合准妈妈食用,它不仅美味可口,而且含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养素,同时还能促进胎宝宝骨骼的发育。

  • 孕期增强免疫力:海参烧黑木耳

    海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,海参烧木耳不仅鲜美可口,还有补肝肾,益气血,增强免疫力的功效,孕期的准妈妈可以经常食用哦。

  • 冬季养生:枸杞木耳炒山药

    枸杞木耳炒山药是一道冬季养生的时令菜,具有养阴补气,调节人体免疫力的功效。口感清爽,简单易做,大家不妨一试哦。

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