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"根茎类" 的相关结果有 3830

  • 冬季让孩子多吃菌菇类、根茎蔬菜

    冬季让孩子多吃蔬菜好处多,根茎、菌菇类、深色蔬菜都是不错的选择。除了补充维生素和钙、铁、铜等矿物质之外,还能帮助孩子抵御寒冷,增强身体抵抗力,预防冬季感冒。

  • 准妈妈孕期如何巧饮食?

    孕期科学地选择食物不仅有利于妈妈的健康,更有利于胎儿的健康发育。

  • 冬日给宝宝进补的十个法则

    根据中医理论,冬季是进补的好时机,但要因人而宜,不能一味地蛮补,需要提醒父母的是:进补时要根据宝宝的胃肠功能状态,选择合适的食品,并注意烹调方法。

  • 怕冷女性冬季吃什么可驱寒

    冬季天气寒冷,很多女性都特别怕冷,手、足部位尤甚,此时大家可以通过改变饮食来驱寒。怕冷女性可以选用一些补气助阳的食物,以加快代谢,增强分泌功能,改善畏寒现象。

  • 妈妈必知的食物存储方式

    存储方式不对,会破坏食物的营养成分,甚至产生有害物质,不利于孩子的健康。妈妈们一定要记得:光线下不能存放鲜牛奶,两种果蔬同放易变质“传染”,炉灶旁不能摆放食用油……

  • 以形补形:十大形似人体器官的果蔬

    我们经常说“以形补形”,其实,日常生活中,一些蔬果的形状和我们身体的某些器官非常相像,而更加巧合的是,它们对这些身体器官都有相应的保健作用。

  • 宝宝冬季美味辅食大搜罗

    冬季为宝宝添加辅食,不仅要注意暖胃御寒,还要注意营养均衡,多补充维生素和水分。冬季辅食以粥最佳,猪肝粥、鱼泥粥、青菜粥、牛肉粥……各种不同的粥不仅包含了不同的营养,而且温暖肠胃。

  • 准妈妈营养计划孕期控制体重更健康

    孕妈妈适当地改善饮食,增加营养,可以增强体质,促进胎儿发育,所以在孕期补充营养很有必要。但是,现在很多准妈妈担心营养不够,吃喝不节制,导致营养过量,这对胎宝和准妈自身的健康都有影响,所以准妈在孕期要充足的营养,也要控制体重。

  • 孕妈冬季脚寒 勤补3大营养可缓解

    脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳。很多女性不注重足部保暖,受到虚寒以后,很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后,人的体质也会变弱,对病毒的抵抗功能降低,从而容易患上感冒等一些疾病。

  • 给宝宝添加辅食方法大集锦

    很多的妈妈常常觉得给宝宝添加辅食是一件很麻烦的事,制作辅食也觉得很费劲,其实给宝宝制作辅食有很多简便的方法,今天么么教妈妈们几招。

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