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"清炒莴笋" 的相关结果有 8322

  • 莴笋让准妈妈睡眠好好

    莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育,甚至情绪调节都有重大影响,因此,莴笋具有镇静作用,对于孕早期的准妈妈来说,经常食用莴笋有助于入睡。

  • 猪血,适合备孕夫妻吃的菜

    猪血,味甘、苦,性温,有解毒肠功效。研究表明,不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以,么么在此推荐的猪血是非常适合备孕夫妻的食物。

  • 备孕食谱:清炒酱牛肉

    牛肉富含蛋白质和铁质,有益气血、补脾胃、强筋骨等作用,孕前多吃牛肉可补充元气。这道清炒酱牛肉不仅营养丰富,而且美味适口,是一道不错的孕前食谱。

  • 夏季多“吃苦” 苦味莴笋清热助睡眠

    中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。

  • 秋季多吃清肝蔬菜,莴笋豆芽不可少

    秋季饮食要以“甘平为主”,多吃些清肝作用较强的食物,如豆芽、胡萝卜、莴笋、小白菜、菜花、菠菜等。不仅能补充人体所需营养成分,还能达到秋季养生的目的。

  • 春季清爽时蔬菜 养出宝宝好胃口

    春暖花开,各种各样的时令蔬菜大量上市。妈妈们赶快动手给宝宝制作几道蔬菜餐吧,既营养又健康,清爽的口感和天然的菜香会让宝宝胃口大开!

  • 孕妈春季营养食谱:青衣素心

    青衣素心,这道素菜非常适合孕妈妈春节食用。即可补水防干燥,又可增强抵抗力。这道菜里有白菜、胡萝卜、香菇、莴笋,选材丰富,营养也更均衡。

  • 5种夏日时令菜 最适合准妈妈

    夏季到了,气温上升,人体新陈代谢加快。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状,因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的夏季养生食物又有哪些呢?

  • 准妈健康过夏 六种食物最佳

    人们在炎炎夏季都会更加多地注重养生,准妈妈当然也不例外。夏季养生尤其在饮食上要多加讲究,俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的夏季养生食物又有哪些呢?

  • 备孕必吃叶酸 细数富含叶酸的经典食物

    备孕一定要吃叶酸片吗?为什么不食补呢?哪些食物富含叶酸?怎么样烹饪这些食物能够使其既美味可口又保证营养不流失?是很多备孕妈妈比较关心的问题。

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