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    睡姿能改变婴儿头部的形状,影响脸型,也能在成人的脸上刻画出岁月的痕迹。不当的睡眠方式会加速女人的衰老,对号入座,以下不当睡眠方式你中招了吗?

  • 小宝宝10种睡眠方式不可取!

    你喜欢搂着孩子睡觉吗?习惯了让孩子含着乳头睡觉吗?快快纠正,这些都不能让宝宝拥有好的睡眠,而且不利于培养孩子良好的睡眠习惯。

  • 宝宝九个错误的睡眠方式

    对小宝宝来说,睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中,体内分泌出一定的生长激素,能够促使宝宝长高。如果睡眠不好,生长激素分泌就会减少,影响宝宝发育,因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠。不过,这里需要提醒的是,有九种睡眠方式是不可取的,也是必须给予纠

  • 男性趴着睡不健康,可致精子损伤

    男性趴着睡觉不但容易压迫内脏,使呼吸变得不畅通,甚至能够对生殖系统造成不良后果。这是因为长期趴着会压迫阴囊,刺激阴茎,这就势必会造成频繁遗精,进而导致头晕、背痛、疲乏无力。趴着睡还会让阴囊温度升高,又不易散热,造成精子损伤。

  • 两性生活:从夫妻睡姿看婚姻关系

    睡着的时候是一个人最放松的时刻,因此,我们总会以自己最舒服的姿势入眠。而一旦生活中有了另一半,睡觉也会变得不同于以往,不知道你是否注意到你们的睡姿?

  • 宝宝的浅睡眠和深睡眠

    人在入睡时首先要进入浅睡眠,约经过80分钟左右后进入深睡眠,整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。一般前半夜是以浅睡为主,后半夜以深睡为主。

  • 世界睡眠日:培养宝宝良好的睡眠习惯

    对人类来说,吃饭很重要,睡觉也很重要,睡不好产生的影响可能比吃不好还要糟糕。良好的睡眠可以恢复精神,解除疲劳,尤其对于处于生长发育期的孩子,健康的睡眠至关重要。那么,如何培养孩子良好的睡眠习惯呢?

  • 2014国际睡眠日:关注宝宝健康睡眠

    十几年前,儿童睡眠还是一个无人问津的冷课题,如今却成为许多专家学者关注和研究的重点。而这种变化的背后,正是儿童睡眠问题的层出不穷。爸爸妈妈应重视宝宝睡眠问题,让宝宝的成长之路健康快乐。

  • 今天世界睡眠日 你家宝宝睡眠还好吗?

    世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识,在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天,即3月21日定为“世界睡眠日”。

  • 孕期睡眠不足胎儿长不好 如何保证睡眠质量

    俗语说:“睡觉的孩子容易长大。”腹中的胎儿也会睡觉,如果孕妈咪的睡眠质量不高,很可能会影响胎儿的发育。

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