糯米莲子粥甜糯适口,具有健脾止泻,益气养心的功效,适用于怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦乏力、睡眠不好、心神不宁的准妈妈。
孕期安胎吃什么好呢?准妈妈胎相不稳,需要安胎,想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养。下面,么么为大家推荐几款孕期安胎食谱,有止吐、安胎、保健等功效,孕早期不妨适当食用。
糯米常被用来包粽子或熬粥,还可以做南瓜饼、糯米糍等,想要吃到美食,就要花心思琢磨琢磨,不要怕费事,美食吃到嘴里就是最大的享受,下面给妈妈们介绍一款紫薯糯米糍的做法,回家不妨试着做一下。
小儿夏季热多见于半岁至3岁的宝宝,为婴幼儿时期特有的发热性疾病,主要表现为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗。妈妈可以为宝宝煮些粥,如绿豆莲子粥、莲子太子参粥、红枣扁豆粥等,它们可以有效帮宝宝应对“夏季热”。
进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后多喝粥,既可预防秋凉,又能防秋燥、和中健胃。
粥具有温软糯香的特点,既易于消化吸收,保护胃黏膜,又能促进人体新陈代谢,延缓衰老。适当加一些药食两用的材料,能达到很好的保健作用,是女性更年期调理的好选择。
腊八节:农历腊月初八,古代十二月祭祀“众神”叫腊,因此农历十二月叫腊月。腊月初八这一天,旧俗要喝腊八粥。传说释迦牟尼在这一天得道成佛,因此寺院每逢这一天煮粥供佛,以后民间相沿成俗,直至今日。
春季对于准妈妈来说,是进补的大好时机,但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区,春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢?
冬季为宝宝添加辅食,不仅要注意暖胃御寒,还要注意营养均衡,多补充维生素和水分。冬季辅食以粥类最佳,猪肝粥、鱼泥粥、青菜粥、牛肉粥……各种不同的粥不仅包含了不同的营养,而且温暖肠胃。
浪漫的桃花飞舞枝头,桃花美食也更加诱人。桃花也能入菜?自然是!桃花粥、桃花酒、桃花羹、桃花鱼……桃花盛开的春季,尽情享受桃花美食吧!