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"粗纤维食物" 的相关结果有 7116

  • 多地PM2.5持续爆表 网友总结防雾霾12招

    近段时间,我国多地发布霾雾黄色预警,PM2.5持续爆表。如何降低霾的危害成了人们关心的焦点。对付雾霾,有人戴起了口罩,有人选择不出门。而更有网友总结了防雾霾12招,加强自我防护。

  • 宝宝牙齿有黑斑刷不掉 是不是要洗牙?

    你有没有发现宝宝牙齿上有小黑斑之类的小点点?需不需要洗牙呢? 但有的家长考虑孩子较小和后期会换牙,所以就忽视了这一问题,这样做真的对吗?

  • 野菜多寒凉 准妈妈不宜多吃

    眼下是野菜大量上市的季节,很多人都会做些野菜来换换口味。野菜不仅可以用来当菜肴,还有不少的药用价值。但野菜大多性味寒凉,不宜多吃,尤其是怀孕的女性。

  • 错误坐月子习俗盘点 别让自己白受罪

    “月子要‘捂’,秋衣秋裤袜子不能少”、“月子要吃鸡蛋,每顿都要吃”、“月子要躺床上,不能下床”……刚生完孩子,还以为终于解放了,谁知道还要面临各种“酷刑”,传统的坐月子习俗讲究特别多,可是这些“罪”到底受的值不值呢?

  • 准妈妈孕期如何健康吃夜宵

    晚上吃夜宵似乎已经成为很多准妈妈的习惯,但是,夜宵选择不当,将不利于孕期的身体健康。粥类、全麦面包等粗纤维含量较丰富的食物都是不错的夜宵食品。

  • 新妈妈哺乳期不妨吃些山楂

    山楂含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等,其富含的钙质可以使妈妈乳汁中的钙含量增加。同时,山楂还可以帮助哺乳妈妈减轻因摄入肉食过多而引起的腹胀、泛酸、饱闷等症状。

  • 节后清肠:冬瓜粉丝汤

    节日过后,不妨来道清肠解毒的冬瓜粉丝汤吧。冬瓜营养丰富,含有蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷等,这道冬瓜粉丝汤清鲜适口,制作简单,是节后清肠的一道好食谱!

  • 节后清肠:白菜炒木耳

    白菜炒木耳是一道非常经典的清肠小菜。白菜含有丰富的粗纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助消化,润肠排毒,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

  • 备孕食谱:牛肉萝卜汤

    牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族、铁等营养物质,白萝卜含有粗纤维,可促进消化、增强食欲。这道牛肉萝卜汤清香可口,营养丰富,非常合适准备怀孕的女性饮用。

  • 孕晚期美食:冬瓜红豆粥

    冬瓜含有胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等营养素, 红豆含有蛋白质、维生素B族、钾、铁、磷等营养素,冬瓜红豆粥营养丰富,清甜可口,有补中益气,利水消肿的作用,非常适合孕晚期准妈妈食用。

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