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  • 蒸过水果胜补药? 宝宝且吃且慎重

    我们都知道水果营养丰富,但它特性并不适合每一个宝宝。有宝宝脾胃虚寒,体质娇弱,这时候,网上许多草根达人纷纷出来献计,建议将水果蒸着吃,然而,这真靠谱吗?

  • 红枣生血养颜 女性巧食枣可延缓衰老

    民间谚语说:“一日吃三枣,终生不显老。”大枣色红入心,可养血安神,产后或经后血虚脸色不好女性可以用红枣煲糖水以生血养颜,使脸色变得红润,更年期血虚睡眠不好女性可以用大枣桂圆煮水睡前服用,能够安神助睡眠。

  • 办公室零食不可少 下午3点补充最好

    办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心白领习惯之一。所有水果当中,苹果是“平均分”最高了。么么提醒:每个白领办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样

  • 阴虚火旺者不宜多吃红枣

    味道甘甜红枣具有很好补血功效,然而有畏冷、易上火、大便干结、口干舌燥等症状阴虚火旺者不适宜大量进食,否则会出现嘴巴起泡、咽喉肿胀等上火症状。

  • 会吃红糖脸色不会差 么么教你怎么吃

    红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛功效,且富含丰富钙、铁等人体必需物质与微量元素。而白糖性偏寒,且几乎不含微量元素,其营养功效自然不及红糖。

  • 冬季养颜食谱:紫薯银耳汤

    紫薯富含蛋白质、氨基酸、维生素、磷、铁等10多种天然矿物质元素,银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热功效。这道紫薯银耳汤美味可口,具有滋阴润燥、消脂润肤、美容养颜功效,是冬季养生不可缺少一道佳肴。

  • 甄嬛传宫廷药方很多靠谱 红枣补血百合安神

    《甄嬛传》热度不减,其中不少宫廷药方也为人们津津乐道,专家表示,部分剧情中涉及中药效用,与实际中中药应用相近。艾叶、红枣、百合,恰当运用,效果自是不错

  • 红枣:准妈妈天然维生素

    红枣被誉为“百果之王”,有“天然维生素”之称。它含有丰富营养物质和多种微量元素,能让准妈妈营养更均衡,对胎儿生长发育也很有帮助。

  • 宝宝补铁美食:枣泥猪肝羹

    这道枣泥猪肝羹营养丰富,口感极佳,是宝宝补铁好食谱。香甜红枣和酸甜番茄配上肝泥,别具风味,且红枣和番茄中维生素还能促进人体对铁质吸收。

  • 孕中期食谱:黄瓜银耳汤

    黄瓜银耳汤色泽鲜艳,味美可口,含有丰富营养素,有滋补健身、祛暑止渴、润肺养胃作用,非常适合孕妈妈们食用。

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