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"莲子" 的相关结果有 257

  • 孕中期营养食谱:糯米莲子

    糯米莲子粥甜糯适口,具有健脾止泻,益气养心的功效,适用于怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦乏力、睡眠不好、心神不宁的准妈妈。

  • 冬天上火不妨试试莲子心茶

    冬季体内积热不散很容易引起上火症状,除了“冬吃萝卜”外,也可以适量喝点莲子心茶,不但能够去除多种脏腑的火气,还有助于养心安神、提高记忆力以及消脂轻身。

  • 木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水

  • 春季易上火 养生离不开绿豆莲子

    春季天气干燥,雨少风多,人们容易上火。根据不同的上火症状,么么为您搜集了不同的食疗方,大家快来了解一下吧。

  • “枣生桂子”这样煮粥可助孕

    中国传统婚礼会在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子,寓意着新人可以“早生贵子”,虽是希望通过谐音讨个吉利,但这四种食材确有助孕功效。

  • 产后美肤祛斑饮品:龙眼山药饮

    产后皮肤粗糙?妈妈们可以来一杯龙眼山药饮,其中还添加了莲子,有补心安神、健脾和胃、润肤祛斑的作用,非常不错哦。

  • 宝宝肤色与孕妈咪饮食有关吗?

    民间认为,孕妇是要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物的,这样会使将来婴儿的皮肤非常白皙。所以,很多孕妈咪不但不吃黑色、焦色、油炸等黑色食物的,有的连酱油都点滴不沾。

  • 应对小儿夏季热的食疗粥

    小儿夏季热多见于半岁至3岁的宝宝,为婴幼儿时期特有的发热性疾病,主要表现为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗。妈妈可以为宝宝煮些粥,如绿豆莲子粥、莲子太子参粥、红枣扁豆粥等,它们可以有效帮宝宝应对“夏季热”。

  • 莲蓉月饼最适合产后新妈妈

    从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,孕期不宜多食。而对于产妇而言,产后可适当吃一些莲蓉月饼,莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

  • 跨界食品 蔬菜还是水果你分得清吗

    甜玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕,算蔬菜、零食还是粮食?圣女果是水果还是蔬菜?这些“跨界”蔬果你吃对了吗?

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