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"菠菜炒牛肉" 的相关结果有 2146

  • 孕前营养食谱:菠菜牛肉

    牛肉富含肌氨酸,并且含有维生素B6、钾、蛋白质、锌、镁、铁等营养元素,菠菜含有锌、叶酸、氨基酸、β-胡萝卜素等营养元素,菠菜牛肉条清淡鲜香,松软脆嫩,营养丰富全面,非常适合准备怀孕的女性食用。

  • 菠菜去油防燥热 冬季BB要多吃

    为了宝宝能够补充丰富的营养,妈咪们对食材精挑细选,大鱼大肉总是餐桌上不可缺少的食物。可是,宝宝如果在秋冬时节吃了太多油腻的东西,反而会出现干燥、干咳等燥热现象。要想对付宝宝“油腻”的肠胃,妈咪们还得找菠菜帮帮忙。

  • “闹”元宵 各地风味饮食大PK

    正月十五闹元宵。元宵节,又称为小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日。元宵节元宵佳节除了观灯游艺之外,各种风味食俗也令人十分神往。

  • 准妈妈冬季吃什么好

    准妈妈冬季饮食有讲究,从肉类、蔬菜类到水果类,都要有所挑选。冬季气候寒冷干燥,准妈妈可适量多食虾、牛肉、深绿色蔬菜、萝卜、菜花、“橘红色"蔬菜、苹果等食物。

  • 宝宝冬季美味辅食大搜罗

    冬季为宝宝添加辅食,不仅要注意暖胃御寒,还要注意营养均衡,多补充维生素和水分。冬季辅食以粥类最佳,猪肝粥、鱼泥粥、青菜粥、牛肉粥……各种不同的粥不仅包含了不同的营养,而且温暖肠胃。

  • 补钙

    钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

  • 警惕,女性孕前要防铅中毒!

    据权威调查报告透露,现代人体内的平均含铅量已超过一千年前古人的500倍。孕妇是铅中毒的高发人群,建议女性先排铅后再怀孕,避免将来对腹中胎儿造成不良影响。

  • 饮食禁忌

    本书收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、餐饮礼仪、特殊人群饮食、饮食搭配等有关的禁忌方面的丰富知识,这些看似苹常的知识,对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。

  • 妈妈要懂的食材搭配 宝宝营养1+1>2

    食材搭配不仅可以让食物口感更丰富,让孩子可以摄取更丰富的食材,里面还有关于营养均衡的学问呢。所以妈妈们平时在搭配菜式的时候,除了要考虑口味,也要知道哪些食材搭配营养有1+1>2的效果。

  • 宝宝春季吃什么可增强抵抗力?

    春天,天气多变,百草发芽,百病发作。感冒、传染病、过敏在这个季节里总是对宝宝纠缠不断。不过,只要你对宝宝的生活进行适当的调适,调理好宝宝日常的饮食习惯,让他适应自然万物生发向上的特点,宝宝的抵抗力自然就强了,当然就不怕疾病了。

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